2025/10/20

みなさん、こんにちは！豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。

背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の豊崎ゆがみ整骨院では、さまざまな症状に対しての施術も行っています。

近年、スマートフォンやパソコンの長時間使用によって「首の痛み」や「手のしびれ」を訴える人が増えています。
その中でも注意が必要なのが「頸椎ヘルニア（けいついヘルニア）」です。放置すると日常生活に支障をきたすこともあるため、早めの対処が大切です。
今回は、頸椎ヘルニアの主な症状と原因、そして整骨院での治療によって得られるメリットについて解説します。

■ 頸椎ヘルニアとは？

頸椎ヘルニアとは、首の骨（頸椎）の間にある椎間板が飛び出し、神経を圧迫してしまう状態のことを指します。
椎間板はクッションのような役割を持ち、衝撃を吸収していますが、加齢や姿勢の乱れ、負担の蓄積により内部の髄核が外に押し出されることで発症します。
腰のヘルニアと同様、神経を圧迫するため、首だけでなく肩や腕、手先にも症状が現れるのが特徴です。

■ 頸椎ヘルニアの主な症状

頸椎ヘルニアは、圧迫される神経の場所によって症状の現れ方が異なります。代表的な症状は以下の通りです。

首や肩の痛み・重だるさ
　首を動かすと痛みや突っ張り感が出るほか、肩や背中まで重だるさを感じることがあります。
腕や手のしびれ・感覚異常
　神経が圧迫されることで、腕や手にしびれやピリピリ感、感覚の鈍さが出ることがあります。
筋力の低下
　腕や手の力が入りづらく、物を落としやすくなるなどの症状が現れることもあります。
頭痛やめまい
　首周りの筋肉が緊張することで血流が悪化し、頭痛やめまいを伴うケースもあります。

このような症状が長引く場合、単なる「肩こり」や「疲れ」ではなく、頸椎ヘルニアの可能性が考えられます。

■ 頸椎ヘルニアの原因

頸椎ヘルニアは、次のような生活習慣や姿勢の乱れが大きな原因です。

スマートフォンやパソコンを長時間見下ろす姿勢（ストレートネック）
猫背などによる背骨の歪み
運動不足による筋力低下
交通事故や転倒などによる外傷
加齢による椎間板の変性

特に現代人に多いのが、スマホ首と呼ばれるストレートネックです。首が前に突き出た状態が続くと、頸椎にかかる負担が通常の3倍以上にもなり、椎間板の損傷を招きやすくなります。

■ 豊崎ゆがみ整骨院での治療メリット

整骨院では、頸椎ヘルニアの痛みやしびれに対して「根本的なバランスの改善」を目的とした治療を行います。

頸椎・背骨の歪みを整える矯正施術
　歪んだ頸椎を正しい位置に戻すことで、神経や血管への圧迫を軽減します。ソフトな手技で行うため、痛みが強い方でも安心して受けられます。
筋肉の緊張を和らげる手技療法
　首・肩・背中の筋肉を丁寧にほぐし、血流を改善。筋肉の柔軟性を高めることで、首への負担を減らします。
姿勢・動作指導による再発予防
　日常生活の中でどんな姿勢が首に負担をかけているのかをチェックし、正しい姿勢やストレッチ方法を指導します。再発しにくい身体づくりをサポートします。
自然治癒力を高めるサポート
　身体の歪みや筋緊張を整えることで、神経や血流がスムーズになり、自己回復力が高まります。薬や注射に頼らない自然な改善を目指せます。