2025/12/12
みなさん、こんにちは！豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。
背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の豊崎ゆがみ整骨院では、さまざまな症状に対しての施術も行っています。
めまいと聞くと「脳の病気？」「耳の異常？」とイメージされる方が多いですが、実は首の筋肉の緊張や自律神経の乱れ、姿勢不良による血流低下など、身体のバランスが崩れることで起こるケースも少なくありません。
特にデスクワークやスマホ使用が増えた現代では、姿勢由来のめまいが増加傾向にあります。
今回は、めまいの原因と整骨院でできるケアについて詳しく解説します。
【1】めまいはどんな仕組みで起こる？
めまいにはいくつかの種類がありますが、多くの人が感じるのが次のようなものです。
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クラクラする立ちくらみのようなめまい
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ふわふわ浮いているようなめまい
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グルグル回るような回転性のめまい
これらは
●耳の奥（内耳）のバランス機能の問題
●脳への血流不足
●自律神経の乱れ
●首の筋肉が過緊張している状態
によって引き起こされます。
特に近年増えているのが**首や肩の緊張による「血流低下タイプ」や「自律神経タイプ」のめまい」**です。
【2】首の緊張や姿勢の悪さがめまいを引き起こす理由
●首の筋肉が硬くなると血流が低下する
首には脳へ血液を運ぶ重要な血管が通っています。
その周辺の筋肉（胸鎖乳突筋・後頭下筋群など）が固まることで、
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頭がボーッとする
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クラッとする
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ふらつく感覚が出る
といった症状へつながります。
●ストレートネックはめまいの大きな原因に
スマホ首とも呼ばれるストレートネックは首の負担を数倍に増やします。
その結果、
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首まわりの筋肉がガチガチ
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自律神経のバランスが乱れる
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呼吸が浅くなる
これらが重なってめまいや不調を引き起こしやすくなります。
●肩こりが自律神経に影響する
肩の筋肉は自律神経が密集する部分でもあります。
慢性的に肩がこっていると「交感神経が優位」になり、めまい・頭痛・耳鳴りが出やすくなるのです。
【3】日常生活で気をつけたいめまいの原因
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長時間のデスクワーク
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スマホ・タブレットの長時間使用
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寝不足・過度なストレス
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水分不足
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寒い季節での血流低下
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食いしばり・歯ぎしりによる首の緊張
こうした生活習慣はめまいを悪化させる大きな要因になります。
特に秋〜冬にかけては血流が低下するため、めまいを訴える方が増える時期でもあります。
【4】整骨院でできるめまいへのアプローチ
めまいの中でも、姿勢・血流・筋緊張が関係しているタイプは整骨院でのケアがとても効果的です。
●① 首・肩・背中の筋緊張を取り除く
固まった筋肉を緩めることで血流が改善し、めまいの軽減につながります。
●② 姿勢バランスの改善
骨格の歪み（猫背・巻き肩・ストレートネック）を整えることで、
首にかかる負担を減らし、症状の出にくい身体をつくれます。
●③ 自律神経を整える施術
優しい刺激で筋緊張を緩めることで、
交感神経・副交感神経のバランスが整い、めまい・ふらつきが軽減する方も多いです。
●④ 呼吸改善のサポート
肋骨や背骨が硬いと呼吸が浅くなり、自律神経が乱れやすくなります。
整骨院では呼吸が深くなるよう肋骨や体幹周辺の調整も行います。
【5】豊崎ゆがみ整骨院でのめまいケアの特徴
当院では、
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首・肩の深層筋へのアプローチ
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背骨・骨盤の歪みチェック
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姿勢のクセを見ながらの全身調整
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自律神経を整える優しい施術
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めまいを起こしにくい生活習慣のアドバイス
といった、原因に合わせたオーダーメイド施術を行っています。
薬では改善しきれない不調でも、
「身体の歪みやバランスから整える」ことで改善していくケースは非常に多いです。
【まとめ】めまいは身体からのサイン。早めのケアが大切
めまいは決して軽視してはいけない症状ですが、
首の緊張・姿勢の乱れ・自律神経バランスが原因のものは整骨院で十分ケアできます。
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なかなか改善しない
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病院で異常なしと言われた
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繰り返し起こる
という方は、身体の歪みやバランスが原因かもしれません。
私たちは、ひとりひとりその人に合った施術を提供し、痛みの緩和、予防のサポートをします。
そして、主に筋肉のバランスを整えるトリガーポイント施術、背骨の歪みを真っすぐに変える背骨矯正を行っています。
ひとりで悩む必要はありません、私たちが出来ること全力でサポート致しますので気軽にご相談ください。
お身体の不調でお困りの方は
早めに、豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院にお越しください。
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