身体の痛みに左右差が出るのはなぜ？

日常生活や運動の中で「右だけ肩が痛い」「左の腰だけ違和感がある」といった左右差を感じることはありませんか。身体の痛みが片側に偏る場合、その原因は筋肉や骨格のアンバランス、生活習慣の偏りにあることが多いです。

例えば、利き手・利き足の使用頻度が高いと片側の筋肉が強く緊張し、反対側が弱くなることがあります。また、猫背や反り腰などの姿勢の崩れ、骨盤や背骨の歪みも左右差を助長します。左右差を放置すると、筋肉のバランスがさらに崩れ、慢性的な痛みや関節への負担が増えることがあります。

左右差が身体に与える影響

身体の痛みに左右差がある場合、次のような不調が起こりやすくなります。

肩こり・首こりの偏り：片側の筋肉が緊張することで肩や首に慢性的なこりを生じます。
腰痛や膝の痛み：骨盤や股関節のバランスが崩れると、腰や膝に片側だけ負担がかかり、痛みが出やすくなります。
姿勢の悪化：左右差が続くことで姿勢全体の歪みが進行し、慢性的な疲労や身体のこわばりを招きます。
歩行や運動への影響：歩き方や走り方にも偏りが生じ、スポーツ時のケガのリスクが高まります。

このように、左右差は痛みだけでなく、全身の健康や運動機能にも影響を及ぼすため、早めの対策が重要です。

整骨院での治療メリット

1. 骨格・骨盤の矯正

整骨院では、左右差の原因となる骨盤や背骨の歪みを矯正し、身体全体のバランスを整えます。正しい骨格バランスを作ることで、痛みの偏りを改善し、再発防止にもつながります。

2. 筋肉の調整

硬くなった筋肉をほぐし、弱くなった筋肉を鍛える施術により、左右差の原因となる筋肉のアンバランスを改善します。これにより、片側だけに負担がかかる状態を解消できます。

3. 動作改善・姿勢指導

整骨院では日常生活での動作指導やセルフケア方法も提案されます。歩き方や座り方、ストレッチの仕方を正しく行うことで、左右差の再発を防ぐことができます。

4. 痛みの早期改善

痛みを感じている側だけでなく、全身のバランスを整えることで、短期間での痛み改善が期待できます。痛みの偏りを放置せず、根本原因にアプローチできる点が整骨院の大きなメリットです。

まとめ

身体の痛みに左右差がある場合は、単に痛い箇所だけをマッサージしても根本的な改善にはつながりません。骨盤や背骨の歪み、筋肉のアンバランスが原因であることが多く、整骨院での施術が効果的です。矯正や筋肉調整、姿勢指導を組み合わせることで、左右差を解消し、痛みの再発を防ぐことができます。日常生活での負担を軽減し、快適な身体を取り戻すためにも、早めに整骨院で相談することをおすすめします。

私たちは、ひとりひとりその人に合った施術を提供し、痛みの緩和、予防のサポートをします。

そして、主に筋肉のバランスを整えるトリガーポイント施術、背骨の歪みを真っすぐに変える背骨矯正を行っています。

ひとりで悩む必要はありません、私たちが出来ること全力でサポート致しますので気軽にご相談ください。

お身体の不調でお困りの方は

早めに、豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院にお越しください。