2025/12/28
みなさん、こんにちは！豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。
背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の豊崎ゆがみ整骨院では、子どもの腰の痛み（腰椎分離症）に対しての施術も行っています。
子どもの腰痛は珍しくない時代
「最近、子どもが腰を痛がっている」「少し休めば治ると思っている」
このように考えている保護者の方は少なくありません。しかし、子どもの腰痛は単なる疲れや一時的な痛みではない場合も多く、成長期特有のトラブルが隠れていることがあります。
放置するとスポーツ障害や慢性的な不調につながるため、早めの対応が大切です。
子どもに腰痛が起こる主な原因
① 成長期特有の骨と筋肉のアンバランス
成長期の子どもは、骨の成長スピードに筋肉や柔軟性が追いつかず、腰に負担がかかりやすい状態です。特に太ももやお尻、背中の筋肉が硬くなると、腰椎にストレスが集中します。
② スポーツによる繰り返しの負担
サッカー・野球・バスケットボール・体操など、腰をひねる・反らす動作が多い競技では、腰椎分離症などのスポーツ障害が起こることがあります。
「動けているから大丈夫」と無理を続けるのは危険です。
③ 姿勢の乱れ・生活習慣
スマートフォンやゲーム、長時間の座り姿勢による猫背や反り腰も、腰痛の大きな原因です。
特に学習時の姿勢やランドセルの背負い方も影響します。
見逃してはいけない腰痛のサイン
以下のような症状がある場合は注意が必要です。
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動き始めに腰が痛む
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反ると痛みが強くなる
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運動後に痛みが残る
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片側だけ腰が痛い
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痛みが数週間続いている
これらは成長痛ではなく、身体のバランスの崩れや骨格の問題が関係している可能性があります。
整骨院でできる子どもの腰痛へのアプローチ
● 丁寧な姿勢・動作チェック
整骨院では、腰だけを見るのではなく、骨盤・背骨・股関節・足首まで含めた全身のバランスを確認します。
腰に負担をかけている原因を明確にすることが、改善への第一歩です。
● 成長期に配慮したやさしい施術
子どもの施術は、強い刺激を避け、筋肉の緊張を緩めながら骨格のバランスを整える方法を用います。
無理のない施術で、身体の回復力を引き出します。
● 筋肉の柔軟性改善と可動域の調整
硬くなった太もも・お尻・背中の筋肉を整えることで、腰への負担を軽減します。
これにより、痛みの改善だけでなく再発予防にもつながります。
● 自宅でできるケア・運動指導
ストレッチ方法や姿勢の注意点、運動量の調整など、日常生活で気をつけるポイントも丁寧にお伝えします。
子どもの腰痛を放置するとどうなる？
痛みを我慢して運動を続けると、
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慢性腰痛
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スポーツパフォーマンスの低下
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将来的な腰の不調
につながる可能性があります。
早期にケアすることで、成長期の身体を守ることができます。
まとめ：子どもの腰痛こそ早めのケアを
子どもの「腰が痛い」は、身体からの大切なサインです。
成長期は回復力が高い反面、無理をすると影響も残りやすい時期。
整骨院では、子どもの成長を考慮した安全な施術と、再発を防ぐ身体づくりをサポートします。
「様子を見よう」と思わず、気になる痛みがあれば早めにご相談ください。
お子さまが元気に成長し、安心して運動や学校生活を送れるよう、しっかりとサポートしていきます。
私たちは、ひとりひとりその人に合った施術を提供し、痛みの緩和、予防のサポートをします。
そして、主に筋肉のバランスを整えるトリガーポイント施術、背骨の歪みを真っすぐに変える背骨矯正を行っています。
ひとりで悩む必要はありません、私たちが出来ること全力でサポート致しますので気軽にご相談ください。
お身体の不調でお困りの方は
早めに、豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院にお越しください。
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