足底アーチの崩れが引き起こす身体の不調とは？～豊崎ゆがみ整骨院での治療のメリット～

みなさん、こんにちは！豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。

背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の豊崎ゆがみ整骨院では、さまざまな症状に対しての施術も行っています。

■ 足底アーチとは？

足の裏には、**「縦のアーチ」と「横のアーチ」**という2種類のカーブが存在します。これらを総称して「足底アーチ」と呼び、歩行や立位時に衝撃を吸収したり、バランスを保つ働きをしています。

足底アーチは、言わば身体全体を支える土台です。このアーチが崩れると、上半身にも悪影響が及ぶ可能性があります。

■ 足底アーチが崩れるとどうなる？

アーチが低下したり崩れたりすると、足裏にかかる負担が増え、足だけでなく身体全体の不調へとつながることがあります。

主な不調の例：

• ✅ 足底筋膜炎（かかと〜足裏の痛み）

• ✅ 外反母趾や内反小趾

• ✅ 膝の痛み・O脚X脚

• ✅ 股関節や腰の痛み

• ✅ 猫背・反り腰などの姿勢不良

• ✅ 肩こり・首こり・頭痛

これらは、足のアーチが崩れて身体のバランスが乱れることで、関節や筋肉に負担がかかり、連鎖的に起こるものです。

■ 足底アーチの崩れの原因は？

• 長時間の立ち仕事・歩行

• 合わない靴やヒールの着用

• 加齢による筋力の低下

• 扁平足・ハイアーチの遺伝的傾向

• スポーツのしすぎやケガによる変形

■ 豊崎ゆがみ整骨院での治療のメリット

✅ 1. アーチバランスの評価と原因分析ができる

整骨院では、足の形・歩き方・姿勢を丁寧にチェックし、アーチが崩れた原因を特定します。症状に合わせた適切な施術を受けられます。

✅ 2. 足から整える全身のバランス調整

単に足だけを施術するのではなく、骨盤矯正や背骨の調整、筋肉へのアプローチを通じて、全身のバランスを整えていきます。

✅ 3. インソールやセルフケアの指導も

必要に応じて**足底アーチをサポートするインソール（足底板）**の活用や、家でもできる簡単なトレーニング・ストレッチの指導も行います。

✅ 4. 慢性的な症状の予防にも効果的

足の土台が安定することで、膝・腰・首などへの負担が軽減され、将来的な身体の不調を予防することが可能です。

■ まとめ

足元の不調が、実は腰痛や肩こりなど全身の不調に関係していることは意外と知られていません。
足底アーチの崩れは、全身のバランスの乱れに直結します。
気になる足の疲れや痛みがある方、立ち仕事や歩行が多い方は、ぜひ一度整骨院でチェックを受けてみてください。