産後の骨盤矯正はいつから始めるべきなのか？～豊崎ゆがみ整骨院での治療のメリットとは～

みなさん、こんにちは！豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。

背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の豊崎ゆがみ整骨院では、さまざまな症状に対しての施術も行っています。

■ 出産後、骨盤はどうなる？

出産後の女性の身体は、見た目以上に大きく変化しています。特に大きく影響を受けるのが「骨盤」。
妊娠中に分泌されるリラキシンというホルモンによって骨盤の靭帯が緩み、出産を経て骨盤が開いたままになることがあります。

そのまま放置しておくと、以下のようなトラブルを招く恐れがあります。

• 下半身太り・体型の崩れ

• 腰痛・恥骨痛・股関節痛

• 尿もれ・冷え・便秘

• 姿勢の悪化や肩こり

■ 産後の骨盤矯正はいつから始めるのがよい？

🔶 安定期は【産後1ヶ月半〜2ヶ月頃】から

自然分娩であれば、産後1ヶ月半〜2ヶ月以降からが目安とされています。
この時期になると子宮の回復も進み、ホルモンバランスも徐々に整ってきます。無理のない範囲で、身体の状態を見ながら始めるとよいでしょう。

🔶 帝王切開の方は【医師の許可を得てから】

傷の回復に時間がかかるため、産後2〜3ヶ月以降を目安に。必ず医師と相談の上で矯正を受けましょう。

■ 豊崎ゆがみ整骨院で骨盤矯正を受けるメリット

✅ 1. 骨格のプロによる安全な施術

整骨院では、身体や骨盤の状態をしっかり確認した上で、ボキボキしない優しい矯正法を用いるため、産後のデリケートな体にも安心です。

✅ 2. 体型の戻りや代謝改善が期待できる

開いた骨盤を正しい位置に戻すことで、下腹ぽっこり・太ももの張り・むくみなどの産後特有の悩みも改善が期待できます。血流や代謝も良くなり、ダイエット効果にもつながります。

✅ 3. 腰痛や恥骨痛の緩和

出産による骨盤の歪みは、腰痛・恥骨痛・股関節の違和感などを引き起こす原因に。矯正によりこれらの症状が和らぐ方も多く見られます。

✅ 4. 育児中の姿勢サポート

赤ちゃんの抱っこや授乳などで崩れがちな姿勢も、整骨院で姿勢指導や体の使い方のアドバイスを受けられるため、今後の身体づくりにも役立ちます。

■ よくあるご質問（Q&A）

Q. 子連れでも通えますか？
A. 整骨院によってはキッズスペース完備やベビーカーOKの院もあります。事前に確認しておくと安心です。

Q. 何回くらい通えばいいですか？
A. 個人差がありますが、週1回の施術を2〜3ヶ月継続することで、身体の変化を感じやすくなります。

■ まとめ

産後の骨盤矯正は、身体の回復を助け、長期的な健康維持にもつながる大切なケアです。
1人で悩まず、専門知識を持つ整骨院に相談することで、安心して身体を整えることができます。