「股関節の詰まり・痛み」を感じたら…～豊崎ゆがみ整骨院での治療が効果的な理由とは？～

みなさん、こんにちは！豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。

背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の豊崎ゆがみ整骨院では、股関節の詰まりや痛みに対しての施術も行っています。

「歩くと股関節が詰まるような感じがする」
「足を上げたり開いたりすると痛い」
「あぐらをかくと左右で違和感がある」
こうした【股関節の詰まり感や痛み】は、年齢に関係なく多くの方にみられる症状です。放っておくと悪化し、日常生活に大きな支障をきたす可能性もあるため、早めのケアが重要です。

このコラムでは、股関節の詰まり・痛みの原因や、整骨院での治療のメリットについて詳しく解説します。

◆ なぜ「股関節」に詰まりや痛みが起こるのか？

股関節は、骨盤と太ももの骨（大腿骨）の間にある関節で、球関節という構造上、さまざまな方向に動かすことができる関節です。その一方で、姿勢の崩れや筋肉のアンバランスにより負担がかかりやすく、詰まり感や痛みが起こることがあります。

主な原因は以下の通りです：

• 姿勢の悪さ（骨盤の歪み）
  　骨盤が前傾・後傾・左右にズレることで、股関節に不自然な力がかかり、関節がスムーズに動かなくなります。

• 筋肉のアンバランス
  　お尻・太もも・骨盤周りの筋肉の使い方に偏りがあると、股関節の可動域が狭まり、詰まり感や痛みの原因になります。

• 加齢や運動不足による柔軟性の低下
  　関節を支える筋肉や腱が硬くなることで、関節のスムーズな動きが妨げられ、違和感や痛みにつながります。

• 長時間の同じ姿勢・脚を組むクセ
  　日常の習慣が股関節周囲に負担をかけ、骨盤のズレや股関節の動きに制限が出やすくなります。

◆ 股関節の詰まりを放置するとどうなる？

軽い違和感だからといって放っておくと、徐々に症状が悪化していく可能性があります。

• 歩行時の痛み・可動域の低下

• 階段の上り下りがつらくなる

• 膝・腰・背中への負担が増え、他部位にも痛みが出てくる

• 変形性股関節症や腰椎の不調などに進行する可能性も

つまり、股関節の詰まりは身体全体のバランスの崩れに直結する重大なサインなのです。

◆ 豊崎ゆがみ整骨院で行う股関節の治療とは？

整骨院では、ただ症状が出ている股関節だけを見るのではなく、身体全体のバランスや原因にアプローチして根本改善を目指すのが特長です。

【1】姿勢・骨盤の歪みをチェック

まずは姿勢分析や可動域テストなどを通して、股関節の動きや骨盤の状態、身体のクセをしっかりと確認します。「詰まっている原因がどこにあるのか？」を明確にし、適切な施術方針を立てます。

【2】手技による関節調整・筋肉の緊張緩和

骨盤矯正や股関節のモビリゼーション（動きの調整）、筋肉のリリースなどを通じて、関節の動きをスムーズにし、筋肉のこわばりを取り除くことで、自然な可動域を取り戻します。

【3】トリガーポイント療法の活用

お尻や腰、太ももなどの筋肉にできた硬結（トリガーポイント）をほぐすことで、股関節にかかるストレスを軽減し、関連する痛みや詰まり感の改善を図ります。

【4】セルフケア・ストレッチ指導

再発防止には、日常の姿勢やセルフストレッチが不可欠です。整骨院では、自宅でできるケア方法や、正しい座り方・歩き方などの生活指導も行い、根本改善につなげます。

◆ 股関節の不調がもたらす意外な不調

股関節の動きが悪くなると、次のような「二次的な不調」も引き起こすことがあります。

• 腰痛やぎっくり腰
  　股関節が動かない分、腰でカバーしようとして負担が集中します。

• 膝の痛み
  　歩行時の体重移動がスムーズにいかず、膝にストレスがかかります。

• 足のしびれ・坐骨神経痛
  　股関節まわりの筋肉が神経を圧迫し、しびれや痛みが出ることも。

• 骨盤の開きやO脚・X脚
  　下半身のバランスが崩れると、見た目の歪みやスタイルの崩れにもつながります。

◆ 豊崎ゆがみ整骨院で治療を受ける5つのメリット

1. 原因の追求と的確なアプローチ
   　表面的な症状だけでなく、根本原因に対する施術が受けられます。

2. 個別対応の施術プラン
   　身体の状態に合わせたオーダーメイドのケアで、無理なく改善が目指せます。

3. 再発防止のための指導も充実
   　正しい姿勢・動作・セルフケアを習慣化できるようサポートします。

4. 薬に頼らない自然な改善方法
   　手技中心のアプローチで、身体への負担を最小限に抑えます。

5. 慢性化する前に早めの対応が可能
   　初期の段階で施術を受ければ、痛みの進行を未然に防ぐことができます。

◆ まとめ：股関節の違和感は身体のサイン。整骨院で早期改善を。

股関節の詰まりや痛みは、「いつか良くなるだろう」と軽視されがちですが、身体のバランスを崩す大きな要因になりかねません。少しでも違和感を感じたら早めのケアが大切です。

整骨院では、全身のバランスを整えながら、股関節の動きと快適さを取り戻す施術を行っています。
痛みがひどくなる前に、ぜひ一度ご相談ください。日常生活をより快適にするための第一歩を、整骨院で始めてみましょう。