2026/02/09
みなさん、こんにちは！豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。
背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の豊崎ゆがみ整骨院では、自律神経に対しての施術も行っています。
「寝ても疲れが取れない」「頭痛やめまいが続く」「気分が落ち込みやすい」
このような不調は、自律神経の乱れが原因かもしれません。そして、その自律神経の乱れに大きく関係しているのが不良姿勢です。
今回は、自律神経と姿勢の関係、そして整骨院で治療を受けるメリットについて解説します。
自律神経とは？
自律神経とは、私たちが意識しなくても身体をコントロールしてくれている神経です。
主に以下の2つから成り立っています。
・交感神経：活動・緊張・ストレス時に優位
・副交感神経：休息・回復・リラックス時に優位
この2つがバランスよく切り替わることで、内臓の働き、血流、呼吸、睡眠などが正常に保たれています。
不良姿勢が自律神経を乱す理由
猫背やストレートネック、反り腰といった不良姿勢は、見た目の問題だけではありません。
実は、自律神経が集中する首・背骨・骨盤周辺に大きな負担をかけています。
特に猫背になると、
・首が前に出て神経を圧迫
・呼吸が浅くなる
・血流が悪くなる
といった状態が起こり、自律神経の働きが乱れやすくなります。
自律神経が乱れると現れやすい症状
不良姿勢が続くことで、自律神経のバランスが崩れると次のような症状が起こりやすくなります。
・慢性的な肩こり・首こり
・頭痛やめまい
・不眠、寝つきが悪い
・動悸や息苦しさ
・胃腸の不調
・疲れやすさ、集中力低下
これらは検査で異常が出にくく、「原因不明」と言われやすい症状でもあります。
豊崎ゆがみ整骨院での治療メリット
整骨院では、自律神経の乱れに対して姿勢と身体バランスの改善を重視した施術を行います。
● 背骨・骨盤の歪みを整える
背骨や骨盤を正しい位置へ導くことで、神経や血管への圧迫を軽減し、自律神経が働きやすい環境を整えます。
● 筋肉の緊張を緩める
首・肩・背中の緊張をほぐし、血流と呼吸を改善。リラックスしやすい状態へ導きます。
● 姿勢・生活習慣の指導
日常の座り方やスマホの使い方、簡単なストレッチを指導し、不良姿勢の再発を防ぎます。
● 薬に頼らない自然な改善
身体の歪みを整えることで、自己回復力を高め、自然な形で不調の改善を目指せます。
放置すると慢性化のリスクも
不良姿勢と自律神経の乱れを放置すると、症状が慢性化し、改善までに時間がかかることがあります。
早い段階で身体の歪みに気づき、整えることが大切です。
まとめ
自律神経の乱れは、ストレスだけでなく日常の姿勢の乱れが大きく関係しています。
整骨院では、姿勢・骨格・筋肉のバランスを整えることで、自律神経が働きやすい身体づくりをサポートします。
私たちは、ひとりひとりその人に合った施術を提供し、痛みの緩和、予防のサポートをします。
そして、主に筋肉のバランスを整えるトリガーポイント施術、背骨の歪みを真っすぐに変える背骨矯正を行っています。
ひとりで悩む必要はありません、私たちが出来ること全力でサポート致しますので気軽にご相談ください。
お身体の不調でお困りの方は
早めに、豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院にお越しください。
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