2026/02/02
みなさん、こんにちは！豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。
背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の豊崎ゆがみ整骨院では、さまざまな症状に対しての施術も行っています。
日常で起こる背中の痛みとは？放置が招く身体への影響
「朝起きると背中が痛い」「長時間座っていると背中が張る」「動かすと違和感がある」
このような背中の痛みは、日常生活の中で多くの方が経験する不調のひとつです。
背中の痛みは一時的な疲労だと思われがちですが、実は姿勢の乱れや身体のゆがみが原因となっているケースも多く、放置すると慢性化や別の不調につながることがあります。
背中の痛みが起こる主な原因
日常で起こる背中の痛みには、次のような原因が関係しています。
● 姿勢の崩れ（猫背・巻き肩）
スマートフォンやパソコンを長時間使用することで、背中が丸まり、筋肉に常に負担がかかります。これが筋肉の緊張や血流不良を招き、痛みにつながります。
● 長時間同じ姿勢での作業
デスクワークや運転など、同じ姿勢が続くことで背中の筋肉が固まり、動かしたときに痛みが出やすくなります。
● 筋力低下・運動不足
背中を支える筋肉が弱くなると、正しい姿勢を保てなくなり、筋肉や関節に負担が集中します。
● 身体のゆがみ・骨盤のズレ
骨盤や背骨がゆがむことで、背中の一部に負担が偏り、慢性的な痛みの原因になります。
背中の痛みを放置するとどうなる？
背中の痛みをそのままにしていると、筋肉の緊張が慢性化し、
・肩こりや首こり
・腰痛
・呼吸が浅くなる
・疲れが取れにくい
・自律神経の乱れ
など、全身の不調へと発展することがあります。
背中は身体の中心に位置するため、不調が連鎖しやすい部位でもあります。
整骨院で行う背中の痛みへのアプローチ
整骨院では、背中の痛みを「その部分だけ」の問題としてではなく、全身のバランスから確認し、根本改善を目指します。
● 背骨・骨盤のバランス調整
背中の痛みの原因となる背骨や骨盤のゆがみを整え、身体にかかる負担を均等にします。
● 筋肉の緊張を和らげる手技療法
固くなった背中・肩・腰まわりの筋肉を丁寧にほぐし、血流を改善。痛みや張りを軽減します。
● 姿勢改善と動作指導
日常生活での姿勢や身体の使い方を見直し、痛みが出にくい身体づくりをサポートします。
● 再発防止のセルフケア指導
自宅で簡単にできるストレッチや体操を指導し、良い状態を維持しやすくします。
早めのケアが改善への近道
背中の痛みは、初期の段階で適切なケアを行うことで、改善しやすい症状です。
「まだ我慢できる」「そのうち良くなるだろう」と放置せず、違和感を感じたら早めに整骨院で身体の状態をチェックすることが大切です。
まとめ｜背中の痛みは身体からのサイン
日常で起こる背中の痛みは、姿勢や生活習慣、身体のゆがみが原因となっていることが多くあります。
整骨院では、痛みの原因を見極め、身体全体のバランスを整えることで、根本からの改善を目指します。
背中の痛みでお悩みの方は、早めに整骨院へご相談ください。
身体を整えることで、毎日の生活がより快適になります。
私たちは、ひとりひとりその人に合った施術を提供し、痛みの緩和、予防のサポートをします。
そして、主に筋肉のバランスを整えるトリガーポイント施術、背骨の歪みを真っすぐに変える背骨矯正を行っています。
ひとりで悩む必要はありません、私たちが出来ること全力でサポート致しますので気軽にご相談ください。
お身体の不調でお困りの方は
早めに、豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院にお越しください。
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