2026/01/21
みなさん、こんにちは！豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。
背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の豊崎ゆがみ整骨院では、ギックリ腰に対しての施術も行っています。
ギックリ腰は突然起こる腰痛ではない
ギックリ腰は「急に起こった腰痛」というイメージがありますが、実は**いくつかのタイプ（種類）**があり、原因によって対処法も異なります。
無理な動作だけでなく、日頃の身体の使い方や歪みが積み重なって起こるケースがほとんどです。
ギックリ腰の主な種類とは？
ギックリ腰は大きく分けて次のようなタイプがあります。
● 筋肉・筋膜タイプ
重い物を持ち上げた時や急な動作で起こりやすいタイプです。
腰回りの筋肉や筋膜が過度に引き伸ばされ、炎症を起こしています。
● 関節・靭帯タイプ
骨盤や背骨の関節に負担がかかり、動かした瞬間に強い痛みが出るタイプです。
姿勢の崩れや骨盤の歪みが関係していることが多く見られます。
● 神経刺激タイプ
腰の歪みや筋肉の硬さにより神経が刺激され、動かすと鋭い痛みが走るのが特徴です。
無理に動かすと症状が長引く可能性があります。
なぜギックリ腰は繰り返しやすいのか
ギックリ腰を経験した方の多くが「何度も繰り返す」と感じています。
その理由は、痛みだけを抑えて原因を改善していないケースが多いためです。
・骨盤や背骨の歪み
・筋肉のアンバランス
・姿勢や身体の使い方のクセ
これらが改善されないまま日常生活に戻ると、再発しやすくなります。
ギックリ腰に対する整骨院での考え方
整骨院では、単に腰だけを見るのではなく、身体全体のバランスを重視します。
痛みが出ている部分は結果であり、
・骨盤の傾き
・股関節や背骨の動き
・筋肉の硬さ
などを総合的に確認し、根本的な原因を探ります。
豊崎ゆがみ整骨院での治療メリット
● 痛みの状態に合わせた施術
無理に動かさず、炎症期・回復期に応じた施術を行います。
● 骨盤・姿勢の調整
腰に負担がかかりにくい身体のバランスへ整えることで、再発予防につながります。
● 筋肉と関節のバランス改善
硬くなった筋肉を緩め、動きにくくなった関節の可動域を改善します。
● 再発しにくい身体づくり
日常生活での注意点や簡単なセルフケア指導も行い、腰に負担をかけにくい身体を目指します。
ギックリ腰かな？と思ったら早めのケアを
「少し違和感がある」「腰が重い」といった段階でケアを行うことで、ギックリ腰を防げるケースも多くあります。
無理に動かしたり我慢せず、早めに整骨院で身体の状態を確認することが大切です。
まとめ｜ギックリ腰は種類を知り正しく対処することが大切
ギックリ腰には種類があり、原因も人それぞれ異なります。
だからこそ、自己判断せず、身体全体を診る整骨院でのケアが重要です。
痛みを繰り返さないためにも、身体の土台から整える治療を取り入れてみましょう。
私たちは、ひとりひとりその人に合った施術を提供し、痛みの緩和、予防のサポートをします。
そして、主に筋肉のバランスを整えるトリガーポイント施術、背骨の歪みを真っすぐに変える背骨矯正を行っています。
ひとりで悩む必要はありません、私たちが出来ること全力でサポート致しますので気軽にご相談ください。
お身体の不調でお困りの方は
早めに、豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院にお越しください。
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