2025/11/04
みなさん、こんにちは！豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。
背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の豊崎ゆがみ整骨院では、さまざまな症状に対しての施術も行っています。
11月は秋から冬へと季節が移り変わる時期で、朝晩の冷え込みが強まり、日中との寒暖差も大きくなります。この時期に「なんとなくだるい」「風邪をひきやすい」「肩や腰が重い」と感じる方が増えるのは、まさに免疫力が低下しているサインです。
■ 免疫低下の主な原因
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気温差による自律神経の乱れ
寒暖差が大きくなると、体温を調整する自律神経が過剰に働き、疲労が蓄積します。その結果、体の防御機能である免疫力が下がってしまいます。 -
乾燥による粘膜防御の低下
空気の乾燥が進む11月は、鼻や喉の粘膜が乾きやすくなり、ウイルスや細菌が侵入しやすい状態になります。風邪やインフルエンザもこの時期から流行し始めます。 -
冷えによる血流の悪化
手足の冷えや末端の血行不良は、体内の代謝を下げ、免疫細胞の働きを鈍らせます。特に女性はこの時期、冷えからくる不調を訴える方が増えます。 -
睡眠・食生活の乱れ
日照時間の減少により、体内時計が乱れ、睡眠の質が低下します。さらに、寒さで運動量が減ると代謝が落ち、免疫維持に必要な栄養素も不足しやすくなります。
■ 免疫低下で起こりやすい身体の不調
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風邪・喉の痛み・鼻づまり
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肩こり・腰痛・関節のこわばり
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だるさ・疲れが抜けない
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手足の冷え・むくみ
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肌荒れ・吹き出物
これらは一見「軽い不調」に思えますが、体が免疫を維持できていないサインでもあります。
■ 豊崎ゆがみ整骨院でできる免疫サポート
整骨院では、血流と自律神経のバランスを整える施術を行うことで、免疫力の回復をサポートします。
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背骨・骨盤の歪みを整えることで自律神経を安定
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筋肉の緊張を緩めて血流改善
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姿勢バランスを整えて内臓の働きを助ける
これらのケアによって、体が本来もつ「自己回復力」が高まり、免疫の維持にもつながります。
🍁まとめ
11月は「寒さ」と「乾燥」によって体が冷えやすく、自律神経の乱れから免疫力が落ちやすい時期です。
「なんとなくだるい」「疲れが抜けない」と感じたら、整骨院で身体のバランスを整えることが、冬の健康維持につながります。
私たちは、ひとりひとりその人に合った施術を提供し、痛みの緩和、予防のサポートをします。
そして、主に筋肉のバランスを整えるトリガーポイント施術、背骨の歪みを真っすぐに変える背骨矯正を行っています。
ひとりで悩む必要はありません、私たちが出来ること全力でサポート致しますので気軽にご相談ください。
お身体の不調でお困りの方は
早めに、豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院にお越しください。
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