2025/09/10

みなさん、こんにちは！豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。

背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の豊崎ゆがみ整骨院では、さまざまな症状に対しての施術も行っています。

アキレス腱やかかとの痛みは、スポーツをしている方はもちろん、立ち仕事や長時間歩く方など、年齢やライフスタイルを問わず誰にでも起こり得る症状です。特に朝の一歩目でかかとに強い痛みを感じたり、ランニング中にアキレス腱が張って歩行困難になることは、多くの方が経験しています。こうした痛みを放置すると慢性化し、日常生活に大きな影響を及ぼす可能性があります。整骨院では、原因を根本から改善し、再発予防を含めた治療を行うことが可能です。本記事では、アキレス腱・かかとの痛みの原因、放置するリスク、整骨院での治療メリットについて解説します。

アキレス腱・かかとの痛みの主な原因

1. アキレス腱炎・アキレス腱周囲炎

繰り返しの負担やオーバートレーニングによって、アキレス腱に炎症が起きることで痛みが生じます。ランニングやジャンプ動作を繰り返すスポーツ選手に多いですが、普段運動をしない方でも突然の運動で発症することがあります。

2. 足底腱膜炎（足底筋膜炎）

かかとの痛みの代表的な原因で、特に朝起きて一歩目を踏み出したときに痛みを感じやすい症状です。足裏の腱膜が硬くなり、かかとに負担が集中することで炎症を起こします。

3. 筋肉や柔軟性の低下

ふくらはぎの筋肉（腓腹筋やヒラメ筋）が硬くなると、アキレス腱に余計なテンションがかかり、炎症や痛みを引き起こします。

4. 姿勢や歩行バランスの乱れ

骨盤や背骨の歪み、O脚や偏平足など足のアライメントの崩れがあると、かかとやアキレス腱に負担がかかりやすくなります。

放置するとどうなるか

「そのうち治るだろう」と放置してしまうと、炎症が慢性化し、常に痛みを抱えた状態で生活することになりかねません。また、歩き方が不自然になり、膝や股関節、腰にまで不調が広がるケースも多く見られます。特にスポーツ選手にとってはパフォーマンスの低下や長期離脱につながり、大きなリスクとなります。

豊崎ゆがみ整骨院での治療メリット

1. 骨格や筋肉バランスの調整

整骨院では、骨盤や背骨の歪みを整え、足首から下肢全体のバランスを改善します。これにより、アキレス腱やかかとへの負担を軽減できます。

2. 筋肉や腱への直接的アプローチ

手技によるマッサージやストレッチ、トリガーポイント療法などでふくらはぎの緊張を緩め、アキレス腱へのストレスを和らげます。

3. 血流改善と自然治癒力の促進

温熱療法や電気治療を組み合わせることで血流を改善し、炎症部分の回復を早める効果が期待できます。

4. 再発予防のための指導

歩き方や姿勢、ストレッチ方法などを指導し、自宅でもケアを継続できるようサポートします。これにより、治療後も再発を防ぐことができます。

日常生活でできるセルフケア

入浴やストレッチでふくらはぎを柔らかく保つ
運動前後にアキレス腱のストレッチを行う
足に合ったシューズやインソールを使用する
痛みを感じたら無理せず休息を取る

セルフケアを取り入れつつ整骨院での施術を受けることで、回復がスムーズになり、再発防止にもつながります。

まとめ

アキレス腱やかかとの痛みは、スポーツをしている方だけでなく、日常生活の中でも起こりやすい症状です。放置すると慢性化し、生活や仕事、趣味に大きな支障をきたす可能性があります。整骨院での施術は、骨格や筋肉のバランスを整え、根本から改善を目指すことができるのが大きなメリットです。さらに、セルフケアや生活習慣の改善を組み合わせることで、痛みを和らげ、快適な生活を取り戻すことが可能になります。

私たちは、ひとりひとりその人に合った施術を提供し、痛みの緩和、予防のサポートをします。

そして、主に筋肉のバランスを整えるトリガーポイント施術、背骨の歪みを真っすぐに変える背骨矯正を行っています。

ひとりで悩む必要はありません、私たちが出来ること全力でサポート致しますので気軽にご相談ください。

お身体の不調でお困りの方は

早めに、豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院にお越しください。