骨盤の開きによる身体の不調と豊崎ゆがみ整骨院での治療メリットを知りメンテナンスしよう

みなさん、こんにちは！豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。

背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の豊崎ゆがみ整骨院では、さまざまな症状に対しての施術も行っています。

骨盤は身体の土台とも言える重要な部分で、上半身と下半身をつなぐ役割を持っています。正常な骨盤は左右バランスよく支え合い、内臓や筋肉、背骨の安定性を保っています。しかし、出産や生活習慣、姿勢不良などによって骨盤が外側に開いてしまうと、身体にさまざまな不調が起こりやすくなります。特に女性は骨盤の構造上、開きが出やすい傾向があります。

骨盤の開きが引き起こす主な不調

1. 腰痛・股関節痛の増加
   骨盤が開くと、腰や股関節に余計な負担がかかり、慢性的な腰痛や股関節痛を引き起こすことがあります。

2. 下半身太り・むくみ
   骨盤の広がりによって下半身の血流やリンパの流れが滞りやすくなり、脂肪がつきやすくなったり、むくみが慢性化することもあります。

3. 姿勢の乱れや猫背
   骨盤の安定性が失われることで背骨が歪み、猫背や反り腰などの姿勢不良につながります。これが肩こりや首の痛みにも影響します。

4. 冷えや内臓機能の低下
   骨盤が開くと内臓の位置も下がりやすく、血流や代謝の低下、便秘や生理痛などの不調を引き起こすことがあります。

なぜ骨盤が開くのか？

• 出産による骨盤の緩み
  出産時に骨盤は自然に広がりますが、そのまま元に戻りにくい場合があります。

• 長時間の座り姿勢や脚組みの癖
  生活習慣による偏った姿勢が骨盤の開きを助長します。

• 運動不足や筋力低下
  骨盤を支えるインナーマッスルが弱まることで、骨盤は外側に開きやすくなります。

豊崎ゆがみ整骨院での治療メリット

整骨院では骨盤の開きを単なる「見た目の歪み」としてではなく、身体全体の不調の原因として捉え、根本的なケアを行います。

1. 骨盤矯正によるバランス回復
   骨盤の開きを手技で正しい位置に整えることで、腰や股関節への負担が軽減され、姿勢も安定します。

2. 筋肉の調整とストレッチ
   骨盤を支える筋肉（特にインナーマッスルや臀部周囲）を整えることで、再び骨盤が開きにくい身体づくりをサポートします。

3. 血流や代謝の改善
   骨盤が整うと内臓の位置や下半身の循環が改善され、冷えやむくみ、生理痛などの症状も和らぎます。

4. 予防的なメンテナンス
   定期的な骨盤ケアは、腰痛や体型の崩れを防ぐだけでなく、将来的な身体トラブルの予防にもつながります。

まとめ

骨盤の開きは「見た目のスタイルの問題」だけではなく、腰痛・冷え・便秘・姿勢不良など、全身に影響を及ぼすリスクがあります。生活習慣で改善できる部分もありますが、根本的な改善には整骨院での骨盤矯正や筋肉調整が効果的です。骨盤の状態を整えることで、姿勢も美しくなり、不調のない快適な身体づくりにつながります。