🤰妊娠中・産後に整骨院で施術を受けるメリットとは？ 〜出産前後の身体をやさしく整える〜

みなさん、こんにちは！豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。

背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の豊崎ゆがみ整骨院では、さまざまな症状に対しての施術も行っています。

妊娠中、そして出産後。
女性の身体は、人生の中でも特に大きな変化と負担を経験します。

「腰が重だるくてつらい」
「肩や背中がパンパンに張っている」
「産後、骨盤がグラグラして歩きにくい」
「体型や姿勢が戻らない」

そんな悩みを抱えながらも、「妊娠中に施術を受けても大丈夫？」「産後はいつからケアしていいの？」と不安に感じて、我慢してしまう方も多いのではないでしょうか。

今回は、妊娠中・産後に整骨院で施術を受けるメリットを、わかりやすくご紹介します。

✅ 妊娠中の整骨院施術のメリット

🔹 1. 骨盤・姿勢のバランスを整え、負担を軽減

妊娠中はホルモンの影響により、骨盤まわりの靭帯がゆるみ、関節が不安定になります。
さらにお腹が大きくなるにつれて重心が変わり、腰や背中への負担が増加。

整骨院では、妊婦さん専用のやさしい施術で骨盤まわりの筋肉をゆるめ、バランスを整えることで、腰痛・背中のこり・恥骨の違和感などを軽減します。

🔹 2. 自律神経の乱れを整え、心身をリラックス

妊娠中はホルモン変動や睡眠不足により、自律神経が乱れやすい状態です。
整骨院のやさしい手技によって、副交感神経を優位にし、精神的な緊張や疲労感の緩和が期待できます。

🔹 3. 妊婦さん向けの安全な手技で安心

妊娠中の身体はとてもデリケートですが、整骨院では妊婦さん専用の横向きや座位での施術を取り入れ、体勢や刺激量に配慮しながら安全に対応します。
安定期（妊娠16週以降）からご相談いただけることが多く、産婦人科の許可を得たうえで施術を行うことも可能です。

✅ 産後の整骨院施術のメリット

🔹 1. 骨盤の歪み・開きを整えて体型と姿勢をサポート

出産を経た骨盤は、一時的に開いて不安定な状態になります。
この時期に正しく整えることで、体型の戻り・腰痛の予防・姿勢の改善がしやすくなります。

特に産後は、育児での「抱っこ」「授乳」「おんぶ」などで無理な姿勢が増えるため、早めのケアが大切です。

🔹 2. 肩こり・腱鞘炎・恥骨痛など、産後特有の不調にも対応

産後の身体は、ホルモンバランスの変化や育児の疲労で、肩こり・背中の痛み・手首の腱鞘炎・股関節や恥骨の痛みなど、さまざまな不調が出やすい状態です。

整骨院では、それぞれの状態に応じた手技や電気療法、骨盤周囲の調整などを行い、育児中の身体を支えます。

🔹 3. 自律神経とホルモンの乱れを整える

産後は自律神経の乱れにより、眠れない・イライラ・疲れが取れないなどの症状が出やすくなります。
施術によって身体の緊張をゆるめることで、リラックスしやすい状態をつくり、心身の回復をサポートします。

🌼 こんな方におすすめです

• 妊娠中の腰痛・坐骨神経痛がつらい

• 産後の骨盤の開き・歪みが気になる

• 抱っこや授乳で肩や首がガチガチ

• 頭痛や不眠など、自律神経の不調を感じる

• 体型を無理なく整えたい

☘️ 安心して施術を受けるために

整骨院では、妊娠中・産後の状態をしっかりカウンセリングした上で、強い刺激を避けた安全でやさしい施術を行います。
また、ベビーカー・お子様連れOKの環境が整っている院も多いため、産後すぐのママも通いやすい工夫がされています。

✅ まとめ

妊娠中・産後の身体は、普段以上にケアが必要な時期です。
整骨院での適切な施術は、ただ痛みを和らげるだけでなく、出産前後の心と体のバランスを整え、快適な生活を支える大きな助けとなります。

「つらいけど我慢しよう」と思わずに、ぜひ一度ご相談ください。
母としての毎日を、もっとラクに、もっと笑顔で過ごせるように。