2025/06/18
みなさん、こんにちは！豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。
背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の豊崎ゆがみ整骨院では、さまざまな症状に対しての施術も行っています。
「なんとなく体がだるい…」
「肩こりや腰痛がなかなか良くならない」
「姿勢が悪いと言われるけれど、どう直せばいいか分からない」
このようなお悩みを抱えている方は、**「骨盤の歪み」**が原因かもしれません。骨盤は身体の中心にある土台。ここに歪みがあると、全身にさまざまな不調が現れることがあります。
本稿では、骨盤矯正の重要性や、整骨院で行う骨盤矯正のメリットについて詳しく解説します。
◆ 骨盤とは？身体の「土台」の役割
骨盤は、背骨の一番下にある仙骨と、その左右にある腸骨・坐骨・恥骨で構成される骨の集合体です。股関節とつながっており、上半身と下半身をつなぐ大切な役割を果たしています。
骨盤が正しい位置にあることで、全身のバランスが保たれ、関節や筋肉がスムーズに機能します。逆に、骨盤が前傾・後傾・左右に傾いたりねじれたりすると、全身のバランスが崩れ、様々な不調を引き起こす原因となります。
◆ 骨盤が歪む原因とは？
私たちの日常生活の中には、骨盤を歪ませる要因がたくさん潜んでいます。
【1】長時間のデスクワークや運転
同じ姿勢で座り続けることで骨盤周囲の筋肉が硬くなり、骨盤の可動性が低下。前傾・後傾などの歪みが出やすくなります。
【2】足を組むクセや片側重心の立ち姿勢
左右のバランスを崩すようなクセがあると、骨盤が片側に傾いたり、ねじれたりして歪みの原因になります。
【3】出産や加齢による骨盤の開き
特に出産後は、ホルモンの影響で骨盤が緩みやすく、育児姿勢の負担も加わって歪みやすくなります。加齢によって筋力が低下することでも骨盤を支える力が弱まり、歪みが進行します。
【4】運動不足・筋力低下
体幹や骨盤周囲の筋力が低下すると、骨盤の位置を正しく保てなくなり、歪みが起きやすくなります。
◆ 骨盤が歪むとどんな不調が出るのか？
骨盤の歪みは、単に姿勢が悪くなるだけでなく、以下のようなさまざまな身体の不調に関わってきます。
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腰痛・肩こり・首の痛み
骨盤の傾きにより背骨のカーブが崩れ、筋肉や関節に負担がかかる。 -
膝や股関節の痛み
骨盤の歪みで脚の長さが不均等になり、歩き方に偏りが出る。 -
便秘や冷え、むくみ
骨盤の位置が悪いと、内臓や血流・リンパの循環が滞る。 -
自律神経の乱れ
骨盤の歪みが背骨や神経系に影響し、イライラや不眠、だるさなどの症状が出ることも。 -
下腹ぽっこりや姿勢の崩れ
骨盤の開きや傾きにより、内臓が下垂し、見た目の変化にもつながります。
◆ 豊崎ゆがみ整骨院で行う骨盤矯正のメリット
整骨院で行う骨盤矯正は、単に骨をボキボキするものではなく、筋肉・関節・姿勢の状態を見極めたうえで、根本改善を目指す施術です。
【1】全身のバランスをチェック
まずは骨盤だけでなく、全身の姿勢や関節の可動域、筋肉の状態を確認。どこに歪みがあるのかを把握し、的確な施術計画を立てます。
【2】手技による骨盤矯正
無理のない範囲で、筋肉の緊張をゆるめ、骨盤のズレを調整します。施術は優しく、身体への負担も少ないため、幅広い年齢層の方に受けていただけます。
【3】根本的な歪みの改善
骨盤だけを一時的に整えても、日常のクセが変わらなければすぐに元に戻ってしまいます。整骨院では、姿勢指導・体幹トレーニング・生活習慣の見直しなど、再発予防までを見据えたサポートが受けられます。
【4】痛みの緩和だけでなく健康的な身体づくりに
骨盤を整えることで、関節や筋肉の負担が減り、痛みや不調の改善だけでなく、全身の代謝・循環が良くなることも。結果的に、疲れにくく、太りにくく、動きやすい身体を目指すことができます。
◆ 骨盤矯正はこんな方におすすめ！
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慢性的な肩こり・腰痛・膝の痛みがある
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姿勢が悪いと自覚がある
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足をよく組む、片方に体重をかけて立つクセがある
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出産後、骨盤の開きや体型の変化が気になる
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下腹ぽっこり、便秘、むくみなどの症状がある
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姿勢を改善して疲れにくい身体を手に入れたい
◆ まとめ：骨盤矯正は「健康の土台づくり」
骨盤の歪みは、日常生活の何気ないクセから起こるものです。気づかないうちに少しずつズレが生じ、その結果として痛みや不調が現れます。
整骨院での骨盤矯正は、身体の根本から整えるケアです。痛みのある方はもちろん、「なんとなく体調が優れない」「姿勢を良くしたい」という方にもおすすめです。
健康な身体は、正しい姿勢とバランスの取れた骨格から始まります。骨盤を整えることで、より快適な日常を手に入れてみませんか？
私たちは、ひとりひとりその人に合った施術を提供し、痛みの緩和、予防のサポートをします。
そして、主に筋肉のバランスを整えるトリガーポイント施術、背骨の歪みを真っすぐに変える背骨矯正を行っています。
ひとりで悩む必要はありません、私たちが出来ること全力でサポート致しますので気軽にご相談ください。
お身体の不調でお困りの方は
早めに、豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院にお越しください。
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