2025/06/04
みなさん、こんにちは！豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。
背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の豊崎ゆがみ整骨院では、さまざまな症状に対しての施術も行っています。
肩こりや腰痛がなかなか良くならない…
マッサージをしても、痛みがすぐ戻ってしまう…
そんな経験はありませんか？
それらの慢性的な痛みの原因は、筋肉の奥深くにある“トリガーポイント”かもしれません。
今回は整骨院で行われる「トリガーポイント施術」のメリットと、その重要性について解説します。
◆ トリガーポイントとは？
トリガーポイントとは、筋肉の中にできる硬くなったしこりのような部分です。
このポイントは押すと痛みを感じるだけでなく、別の部位に“関連痛”を引き起こす特徴があります。
たとえば…
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首のトリガーポイント → 頭痛
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背中のトリガーポイント → 胃の不調
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腰のトリガーポイント → 足のしびれや重だるさ
このように、痛みを感じている場所が「本当の原因部位ではない」ことも多くあります。
◆ なぜトリガーポイントができるのか？
トリガーポイントが形成される主な原因は以下の通りです。
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長時間の同一姿勢（デスクワーク、スマホ操作など）
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姿勢不良（猫背、反り腰、片足重心など）
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ストレスや自律神経の乱れ
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運動不足または過度な運動
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筋肉の冷え・血行不良
これらが筋肉に負担をかけ、局所的な血流の悪化や酸素不足を起こすことで、筋肉が硬くなり、トリガーポイントが生まれます。
◆ トリガーポイント施術とは？
整骨院でのトリガーポイント施術では、原因となっている筋肉のポイントを的確に見極め、手技によってアプローチします。
施術方法には以下のようなものがあります：
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指圧やマッサージによる刺激
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ストレッチとの組み合わせ
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筋膜リリース
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電気療法や温熱療法を併用するケースも
表面的な痛みだけでなく、根本的な“筋肉のしこり”を狙ってケアすることで、慢性痛の本質にアプローチできます。
◆ トリガーポイント施術のメリット
【1】根本的な痛みの原因にアプローチできる
症状が出ている部分だけでなく、“本当の原因”を特定して施術するため、繰り返す痛みを防ぐことが可能です。
【2】関連痛やしびれも改善が期待できる
例えば「足のしびれ」が腰の筋肉のトリガーポイントによる関連痛だった場合、腰をしっかりほぐすことで足の症状が軽減することもあります。
【3】血行が良くなり、回復力が高まる
硬くなった筋肉をほぐすことで、血流やリンパの流れが改善され、疲労物質や老廃物の排出が促進されます。
【4】自然治癒力を高める
トリガーポイントを緩めることで、身体本来のバランスと回復力が戻り、全身の不調が整いやすくなります。
【5】再発防止につながる
筋肉の柔軟性が回復すると、日常生活での姿勢や動作がスムーズになり、再び痛みを繰り返しにくい身体になります。
◆ トリガーポイント施術が効果的な症状
以下のような方におすすめです：
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慢性的な肩こり・腰痛がある
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マッサージしてもすぐに戻ってしまう
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痛みの場所がいつも一定ではない
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頭痛・耳鳴り・しびれなどの症状がある
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原因が分からない痛みや不調がある
特に「どこに行っても良くならない痛み」に悩んでいる方は、トリガーポイントの存在を疑うべきです。
◆ 整骨院でのトリガーポイント施術の流れ
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カウンセリング・検査
痛みの部位や生活習慣、姿勢の確認を通して原因を探ります。 -
施術計画の提案
トリガーポイントの場所や施術頻度など、個別にプランニングします。 -
手技によるトリガーポイントアプローチ
痛みの強さや部位に応じて、ソフトまたはしっかりめに調整します。 -
セルフケアのアドバイス
ストレッチや姿勢改善など、施術効果を持続させるサポートも行います。
◆ まとめ
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慢性痛やしびれの原因は、筋肉にある“トリガーポイント”かもしれない
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トリガーポイント施術は、痛みの原因に直接アプローチできる
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整骨院では、手技や生活指導を通して根本改善を目指せる
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「どこに行っても治らない痛み」には、ぜひ一度専門的な施術を
ただの「筋肉のコリ」とあなどらずに、一度身体の専門家に相談してみませんか？
整骨院では、あなたの症状の背景にある「本当の原因」を探し、適切なケアをご提供します。
私たちは、ひとりひとりその人に合った施術を提供し、痛みの緩和、予防のサポートをします。
そして、主に筋肉のバランスを整えるトリガーポイント施術、背骨の歪みを真っすぐに変える背骨矯正を行っています。
ひとりで悩む必要はありません、私たちが出来ること全力でサポート致しますので気軽にご相談ください。
お身体の不調でお困りの方は
早めに、豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院にお越しください。
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