背中が丸くなっていないですか？猫背の原因は背骨の歪みと筋肉のバランス！放置は絶対にダメ‼

2024/05/15

みなさん、おはようございます。那覇市や糸満市、南風原町からもご利用して頂いている豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の豊崎ゆがみ整骨院では、猫背に対しても施術を行っております。

みなさんは、日頃の姿勢は気にしていませんか？

例えば、一番分かりやすいのは、デスクワークの姿勢です。背中が丸くなり首も前に出て、肩も内側に入りやすくなり、猫背になりやすいです。

そうすると、背中の筋肉の緊張がでて、腰や肩に負担がかかってしまいます。

本稿では、猫背を放置してしまうとどのようなことがあるかお伝えしていきます。

猫背は、背中が丸まり、肩が前に垂れ下がる姿勢を指します。この姿勢は、長時間のデスクワークや悪い姿勢の習慣などによって引き起こされることがあります。緊急性と解決策は次のようになります：

緊急性:
- 猫背自体が緊急性の高い問題ではありませんが、長期間続くと、筋肉や関節に負担がかかり、背中や首、肩の痛みなどが引き起こされる可能性があります。また、正しい姿勢を保つことが難しくなり、さらなる姿勢の悪化や機能障害のリスクが高まる場合があります。
解決策:
- 整骨院では、猫背を改善するためのいくつかのアプローチがあります。具体的な解決策としては、以下のようなものが考えられます：
  - 筋力トレーニング: 背中や肩の筋肉を強化するトレーニングを行い、姿勢を改善します。
  - ストレッチ: 胸や前側の体の筋肉を伸ばし、背中や肩の筋肉の緊張を和らげます。
  - 姿勢の改善: 正しい姿勢を習慣づけるための指導やアドバイスを受けます。
  - マニュアルセラピー: カイロプラクティックやオステオパシーなどの手技療法によって、背骨の歪みを矯正し、姿勢を改善します。