豊見城市・豊崎で肩こり・首こりにお悩みの方へ

Name: 豊崎ゆがみ整骨院
Telephone: 098-996-4497

豊見城市豊崎、与根、名嘉地、翁長、伊良波、瀬長島、糸満市周辺で、肩の重だるさ、首の張り、肩甲骨周辺のこわばりにお悩みではありませんか？

肩こりは、デスクワークやスマートフォン、長時間の車の運転、家事・育児、冷房による冷え、精神的な緊張など、さまざまな背景によって起こります。

肩だけを揉んだ直後は軽く感じても、仕事中の姿勢、頭や腕の位置、肩甲骨の動き、休憩の取り方などが変わっていなければ、再び肩へ負担がかかることがあります。

豊崎ゆがみ整骨院では、硬く感じる肩だけで判断せず、首・肩・肩甲骨・背中の動き、姿勢、腕の使い方、背骨・骨盤のバランス、仕事や生活習慣まで確認します。

腕や手のしびれ、筋力低下、歩きにくさ、突然の強い頭痛・胸痛など、医療機関での検査が必要と考えられる症状がある場合は、無理に施術せず受診をご案内します。

豊崎ゆがみ整骨院の24時間ウェブ予約

このような肩こり・首こりで困っていませんか？

首のつけ根から肩にかけて重だるい
肩を触ると硬く張っている
肩甲骨の内側が痛い、こわばる
デスクワークを続けると肩がつらくなる
スマートフォンを見た後に首や肩が重くなる
車を長時間運転すると肩が張る
夕方になると肩こりが強くなる
朝起きた時から首や肩がこっている
肩こりと一緒に頭が重く感じる
目の疲れと肩こりが同時に起こる
肩を回すとゴリゴリするように感じる
首を左右へ向きにくい
腕を上げると肩周辺がつらい
猫背や巻き肩が気になる
なで肩でバッグやリュックが落ちやすい
抱っこや家事による肩の負担がある
マッサージを受けても肩こりを繰り返す
肩こりに鍼施術を受けられる整骨院を探している
豊見城市で肩こりを相談できる整骨院を探している

当てはまる項目があっても、原因や必要な対応をセルフチェックだけで判断することはできません。

単なる筋肉の緊張だけではなく、首の神経、肩関節、外傷、内科的な病気などが関係する場合もあるため、症状の経過を確認することが大切です。

肩こりを感じやすい範囲

肩こりは、肩先だけに現れるとは限りません。首の後ろ、首のつけ根、肩の上、肩甲骨の内側、背中の上部などに、張り・重さ・痛みを感じることがあります。

腕や手まで痛みやしびれが広がる場合は、首の神経や腕へ向かう神経・血管に関係する状態も確認する必要があります。

※図は肩こりを感じやすい範囲を示すもので、診断を行うものではありません。

肩こりとはどのような状態ですか？

肩こりは、首すじ、首のつけ根、肩、背中の上部などに現れる張り、重だるさ、こわばり、痛みなどを表す言葉です。

肩こりに関係する筋肉には、首から肩・背中へ広がる僧帽筋をはじめ、肩甲挙筋、菱形筋、後頭部周辺の筋肉、胸の筋肉などがあります。

頭や腕を支える姿勢が続くと、首・肩周辺の筋肉が長時間働き続け、張りや疲労を感じることがあります。

肩こりは「肩の筋肉が硬い」という情報だけで原因を決めることはできません。

首の病気、肩関節の病気、血圧、眼科・耳鼻咽喉科領域の病気などに伴って肩こりを感じる場合もあります。

肩こりにつながる主な生活背景

デスクワーク

パソコン画面へ顔を近づけたり、肘を支えずにキーボード操作を続けたりすると、首や肩周辺の筋肉へ負担がかかることがあります。

スマートフォンの使用

下を向いた姿勢が続くと、頭の位置が身体より前へ移動し、首の後ろや肩の筋肉が頭を支え続ける状態になります。

長時間の車の運転

ハンドルへ身体を近づけすぎる、腕を伸ばしすぎる、片手運転が多いなどの状態では、肩や肩甲骨周辺に負担が集中する場合があります。

猫背・巻き肩

背中が丸く肩が前へ出ると、胸の筋肉が縮みやすくなり、肩甲骨周辺の筋肉が引っ張られ続けることがあります。

家事・育児

抱っこ、授乳、料理、洗濯、スマートフォンを見ながらの家事など、腕を身体の前で使い続けることで肩へ負担がかかります。

バッグや荷物の持ち方

いつも同じ肩へバッグをかける、重い荷物を片側だけで持つと、首・肩・背中の左右差が大きくなる場合があります。

冷房・身体の冷え

冷房の風が首や肩へ直接当たり続けると、肩周辺が冷えてこわばりを感じる方もいます。

精神的な緊張・ストレス

緊張した状態が続くと、無意識に肩をすくめたり、歯を食いしばったりして、首・肩周辺へ力が入り続けることがあります。

運動不足

肩甲骨や背骨を動かす機会が少ないと、同じ姿勢による負担を感じやすくなる場合があります。

枕や寝姿勢

高すぎる・低すぎる枕や、片側だけを向いて眠る習慣などによって、朝から首や肩がつらく感じることがあります。

一つの原因だけではなく、複数の生活習慣や身体の特徴が重なっている場合があります。

肩こり・肩関節の痛み・首の神経症状の違い

状態	主に感じる症状	注意点
一般的な肩こり	首のつけ根、肩の上、肩甲骨周辺の張り・重だるさ・こわばり	姿勢や長時間の同じ作業、運動不足などが関係することがあります
肩関節周辺の症状	腕を上げる、後ろへ回す、服を着る動作などで肩関節が痛む	五十肩、腱板損傷、石灰沈着なども考えられるため、強い痛みや運動制限では整形外科での確認が必要です
首の神経に関係する症状	首から肩・腕・手へ続く痛みやしびれ、感覚低下、力の入りにくさ	頚椎症性神経根症や頚椎椎間板ヘルニアなども考えられるため医療機関を優先します
胸郭出口周辺の症状	腕のだるさ、しびれ、冷感、腕を上げた状態で症状が強くなる	神経・血管への負担が関係する場合があるため、自己判断せず確認が必要です

「肩がつらい」という言葉だけでも、症状の場所や必要な対応は異なります。

特に、腕が上がらない、夜中に強く痛む、腕や手にしびれがある場合は、単なる肩こりと決めつけないことが大切です。

肩こり・首こりのセルフチェック

このセルフチェックは診断を行うものではありません。症状の特徴を整理し、来院時や医療機関で伝えやすくするための目安としてご利用ください。

症状がある場所を確認

首の後ろが張っている
首のつけ根が重い
肩の上部が硬く感じる
肩甲骨の内側が痛い
背中の上部までこわばる
左右どちらか一方だけ強くこる
腕や手まで痛みやしびれが広がる

症状が強くなる場面を確認

パソコン作業を続けるとつらい
スマートフォンを長く見るとつらい
車の運転後に肩が重くなる
夕方になると肩こりが強くなる
緊張やストレスが続くと強くなる
冷房の効いた部屋にいるとつらい
バッグを持った側だけ張る
抱っこや家事の後に悪化する

首と肩の動きを確認

痛みを我慢して大きく動かす必要はありません。ゆっくりと無理のない範囲で確認してください。

首を左右へ向きにくい
首を後ろへ反らすと痛い
首を動かすと腕や手に症状が広がる
両腕を頭の上まで上げにくい
片腕だけ上がりにくい
背中へ手を回しにくい
肩を動かすと強い痛みがある

姿勢と生活習慣を確認

パソコン画面へ顔を近づけている
スマートフォンを胸より下で見ている
肘を支えずに作業している
背中が丸く肩が前へ出ている
片側の肩だけでバッグを持つ
休憩せずに1時間以上作業することが多い
肩甲骨を動かす運動をほとんどしない
歯を食いしばる癖がある
枕が高い、または低いと感じる

腕・手の感覚と力を確認

腕や手指にしびれがある
左右で触った感覚が違う
物を落とすことが増えた
ペットボトルのふたを開けにくい
ボタンを留めにくい
箸やペンを使いにくい
腕に急に力が入りにくくなった

腕や手のしびれ、筋力低下、細かな作業のしにくさがある場合は、自己流のストレッチやマッサージだけで様子を見続けず、整形外科などで神経の状態を確認してください。

肩こりと思っていても医療機関を優先する症状

次の症状がある場合は、豊崎ゆがみ整骨院への予約より、医療機関や救急医療機関への相談を優先してください。

胸の痛み、息苦しさ、冷や汗を伴う
突然、これまでにない強い頭痛が出た
ろれつが回らない、顔や手足の片側が動かしにくい
腕や手に急な筋力低下がある
腕や手のしびれ・感覚低下が進んでいる
物を落とす、ボタンを留めにくいなどの変化がある
歩きにくい、ふらつく、階段を上りにくい
首を動かすと腕や手へ激しい痛みが走る
転倒や交通事故後から首・肩が強く痛む
肩をぶつけた後から腕を上げられない
突然、肩関節に激しい痛みが出て動かせない
肩や首の痛みに発熱を伴う
安静にしていても強い痛みが続く
夜間の強い痛みで眠れない状態が続く
原因不明の体重減少がある
がんの治療歴があり、新しい首・肩の痛みが出た

胸の痛みや呼吸困難、突然の神経症状などがある場合は、肩こりとして様子を見ず、緊急性を判断できる医療機関へ相談してください。

肩こり・首こりに自宅でできる対処法

肩こりへの対処では、痛い部分を強く押すことより、同じ姿勢を長時間続けないことと、肩甲骨や背骨を無理のない範囲で動かすことが重要です。

1．30～60分ごとに姿勢を変える

デスクワークやスマートフォン使用が続く場合は、 30～60分を目安に一度手を止め、立ち上がる、肩を動かす、視線を遠くへ向けるなど、姿勢を変えましょう。

一度に長時間運動するよりも、短い休憩をこまめに入れる方が続けやすくなります。

2．肩をすくめて力を抜く運動

背もたれのある椅子へ座ります
息を吸いながら両肩を軽くすくめます
3秒程度保ちます
息を吐きながら肩の力を抜きます
痛みのない範囲で3～5回繰り返します

首や腕へ痛み・しびれが広がる場合は中止してください。

3．肩甲骨を軽く寄せる運動

背筋を無理なく伸ばします
肘を軽く曲げ、両腕を身体の横へ置きます
肩をすくめず、肩甲骨を軽く後ろへ寄せます
3秒程度保って力を抜きます
5回程度繰り返します

胸を強く反らしたり、肩甲骨を無理に寄せたりせず、呼吸を止めないようにしてください。

4．胸の前を軽く伸ばす

壁やドアの横に立ちます
肘を肩より少し低い位置で壁へ当てます
身体をゆっくり反対側へ向けます
胸の前が軽く伸びる位置で10～20秒保ちます

肩関節に痛みが出る場合や、腕・手がしびれる場合は中止してください。

5．パソコン環境を見直す

画面の上端を目線と同程度か少し下へ調整する
画面へ顔を近づけすぎない
キーボードを身体から遠くへ置きすぎない
肘を約90度に曲げやすい高さにする
前腕や肘を机・肘掛けで支える
足裏を床へつける
ノートパソコンでは必要に応じて台や外付けキーボードを使う

6．スマートフォンを目線に近づける

スマートフォンを胸やお腹の位置で見続けると、首を下へ向ける時間が長くなります。

画面を少し高く持ち、肘を身体や机で支えることで、首・肩への負担を減らしやすくなります。

7．運転姿勢を見直す

お尻を座席の奥まで入れる
背もたれを倒しすぎない
ハンドルから離れすぎない
肘を伸ばし切らずにハンドルを持つ
肩をすくめた状態で運転しない
片手運転を長時間続けない
長距離運転では途中で休憩する

8．バッグを左右交互に持つ

ショルダーバッグや荷物をいつも同じ側で持つ方は、左右を入れ替える、荷物を軽くする、両肩で背負えるバッグへ変えるなどの工夫をしましょう。

リュックの肩ひもが長すぎると、荷物が後ろへ引っ張られやすくなるため、身体に近い位置へ調整してください。

9．温めて楽になるか確認する

慢性的な肩こりや冷えによるこわばりでは、入浴や蒸しタオルなどで温めると楽に感じる方もいます。

急な外傷の直後、腫れや熱感がある場合、温めることで症状が強くなる場合は中止してください。

10．枕と寝姿勢を確認する

仰向けで首が強く曲がるほど高い枕や、首が反りすぎるほど低い枕は、朝の首・肩のつらさにつながることがあります。

横向きの場合は、首が左右へ大きく傾かず、頭から背骨までが自然につながる高さを目安にします。

肩こりがある時に避けたい行動

首を勢いよく回す
自分で首を強くひねって鳴らす
痛みを我慢して首を後ろへ反らす
腕や手がしびれるストレッチを繰り返す
硬い物を肩へ強く押し当て続ける
長時間同じ姿勢を続ける
高すぎる枕を使い続ける
片側だけで重い荷物を持ち続ける
筋力低下や感覚低下を放置する
事故後の首・肩の痛みを肩こりとして済ませる

豊崎ゆがみ整骨院でできること・できないこと

当院で確認・対応できること	当院ではできないこと
首・肩・肩甲骨の動きの確認	頚椎や肩関節疾患の医学的診断
姿勢や左右のバランスの確認	レントゲン・MRI・血液検査
筋肉の緊張や圧痛の確認	神経圧迫の画像診断
腕・手の感覚や力の左右差の確認	薬の処方や注射
デスクワーク・運転姿勢の確認	肩こりが必ず治ると保証すること
状態に合わせた手技・鍼施術の検討	五十肩や腱板断裂を手で元へ戻すこと
セルフケアや休憩方法の説明	医師の治療方針を変更すること
必要に応じた医療機関受診の案内	緊急性のある症状への医療処置

豊崎ゆがみ整骨院で確認するポイント

肩こりが始まった時期
症状が急に出たか、徐々に出たか
首・肩・肩甲骨のどこがつらいか
左右どちらが強いか
頭痛、吐き気、めまいの有無
腕や手の痛み・しびれの有無
腕や手の感覚・力の左右差
首を左右へ向く動き
首を前へ倒す・後ろへ反らす動き
腕を上げる、後ろへ回す動き
肩甲骨や背骨の動き
猫背・巻き肩などの姿勢
骨盤や体幹の状態
デスクワークの時間
スマートフォンを使用する時間
車の運転時間
家事・育児・スポーツによる負担
バッグや荷物の持ち方
睡眠や枕の状態
過去の事故・転倒・ケガ
医療機関で受けた診断や治療内容

確認した内容をもとに、現在の首・肩へどのような負担がかかっていると考えられるか、当院で対応できること、医療機関を優先する状態を分かりやすくご説明します。

肩だけでなく、首・肩甲骨・背骨の動きを確認します

豊崎ゆがみ整骨院で首・肩・肩甲骨周辺の筋肉を確認する施術風景 — 首、肩、肩甲骨、背中周辺を確認し、筋肉の緊張や日常動作で負担が集中している部分へ、状態に合わせて施術を検討します。

豊崎ゆがみ整骨院で背骨・骨盤と姿勢の状態を確認する施術風景 — 背骨・骨盤、姿勢、身体の左右差を確認し、首や肩の一部分だけへ負担が集中しにくい身体の使い方を目指します。

豊崎ゆがみ整骨院での主な施術方針

トリガーポイント施術

首、肩、肩甲骨、背中、胸周辺の筋肉を確認し、強く緊張している部分や、動作時に負担が集中している部分へ状態に合わせて手技でアプローチします。

強い刺激によって腕や手の症状が悪化する場合は、無理な施術を行いません。

背骨・骨盤の動きの調整

肩こりは肩周辺だけでなく、背中が丸くなる姿勢、骨盤の傾き、頭や腕の位置などが関係する場合があります。

背骨や骨盤の動き、姿勢の左右差などを確認し、状態に合わせた身体の調整を検討します。

肩甲骨・胸郭周辺の確認

腕を上げる動作では、肩関節だけでなく、肩甲骨、背骨、肋骨周辺も連動します。

肩甲骨を無理に動かすのではなく、現在動かしやすい方向、動かしにくい方向、痛みが出る動作を確認します。

鍼施術

首・肩・肩甲骨周辺の筋肉の緊張などを確認し、状態に応じて鍼施術をご提案することがあります。

鍼が苦手な方へ無理におすすめすることはありません。施術内容を説明し、ご本人の同意を得てから行います。

姿勢・デスクワーク・運転指導

パソコン画面の高さ、肘の位置、スマートフォンの持ち方、運転姿勢、休憩の取り方などを確認し、生活背景に合わせた負担軽減方法をお伝えします。

施術担当者のご紹介

濱川健栄

保有資格：柔道整復師・鍼灸師

東京での施術経験と鍼施術の知識を活かし、腰、肩、首など、身体のお悩みに対応しています。

肩こり・首こりでは、硬く感じる部分だけでなく、首や肩甲骨の動き、腕や手の状態、姿勢、仕事、運転、スマートフォンの使用状況などを確認します。

豊崎ゆがみ整骨院のスタッフ紹介を見る

豊崎店でよくご相談いただく肩こりの背景

デスクワークによる肩こり

パソコン作業が続くと、首のつけ根から肩、肩甲骨の内側まで重く感じるというご相談です。

画面の高さ、肘の位置、座り方、休憩の頻度まで確認します。

車の運転後に強くなる肩こり

通勤や仕事で運転する時間が長く、運転後に首や肩が張るというご相談です。

ハンドルとの距離、背もたれ、肩へ力が入っていないかを確認します。

スマートフォンによる首・肩の負担

スマートフォンを長く見た後に、首の後ろから肩が重くなり、頭まで重く感じるというご相談です。

画面を見る高さや連続使用時間、肘を支えられているかを確認します。

抱っこや家事による肩こり

子どもの抱っこ、授乳、洗濯、料理などで、片側の首・肩へ負担を感じるというご相談です。

抱き方、腕の使い方、肩甲骨の動き、骨盤や体幹の状態も確認します。

猫背・巻き肩を伴う肩こり

肩が前へ入り、背中が丸くなっていることが気になり、肩甲骨の内側が張るというご相談です。

肩だけでなく、胸、背骨、骨盤の位置や日常姿勢も確認します。

なで肩とバッグによる負担

バッグが落ちやすく、肩をすくめて持つことで首や肩が疲れやすいというご相談です。

バッグの重さや持ち方、肩甲骨周辺の状態を確認します。

※症状や施術後の変化には個人差があります。上記は診断や施術結果を保証するものではありません。

豊崎ゆがみ整骨院のお客様の声を見る

初めての方の肩こり施術の流れ

1．カウンセリング

肩こりが始まった時期、つらい場所、症状が強くなる時間帯、仕事内容、運転時間、スマートフォンの使用、過去のケガなどをお伺いします。

2．医療機関を優先する症状の確認

腕・手のしびれ、筋力低下、肩関節の強い運動制限、事故や転倒、胸痛などがないかを確認します。

3．姿勢と身体の動きを確認

首を動かす範囲、腕を上げる動作、肩甲骨・背骨・骨盤の動き、筋肉の緊張や左右差を確認します。

4．状態をご説明

現在の首・肩へどのような負担がかかっていると考えられるか、当院でできることと注意点をご説明します。

5．状態に合わせた施術

トリガーポイント施術、背骨・骨盤の調整、肩甲骨周辺への施術、鍼施術などから状態に合わせてご提案します。

6．施術後の確認

首を向く動作、腕を上げる動作、肩の重さなどを再度確認します。

7．日常生活のアドバイス

仕事、スマートフォン、運転、家事、育児など、生活背景に合わせた姿勢や休憩方法、セルフケアをお伝えします。

初めての方の詳しい施術の流れを見る

肩こり・首こりに関するよくある質問

豊見城市で肩こりを相談できる整骨院を探しています。対応していますか？

はい。豊崎ゆがみ整骨院では、デスクワーク、スマートフォン、運転、家事・育児などによる首・肩・肩甲骨周辺のつらさをご相談いただけます。肩だけでなく、姿勢や身体の動き、生活習慣まで確認します。

肩こりはなぜ起こるのですか？

首や肩が緊張する姿勢、長時間の同じ作業、運動不足、ストレス、猫背、前かがみ、バッグの持ち方、冷房などが関係することがあります。原因は一つとは限りません。

肩こりは骨盤のゆがみが原因ですか？

骨盤の傾きや座り姿勢が背骨や肩の位置に影響する場合はありますが、すべての肩こりが骨盤だけで起こるわけではありません。首、肩関節、肩甲骨、筋肉、神経、生活習慣などを含めて確認することが大切です。

マッサージを受けても肩こりが戻るのはなぜですか？

筋肉をほぐすことで一時的に楽に感じても、デスクワーク姿勢、スマートフォンの見方、運転姿勢、休憩不足などが変わっていない場合、再び同じ場所へ負担がかかることがあります。

肩こりと五十肩は同じですか？

同じではありません。肩こりは首のつけ根から肩・背中にかけての張りや重だるさを表すことが多い症状です。五十肩では、腕を上げる、背中へ手を回すなどの肩関節の動きが制限され、強い痛みが出ることがあります。

腕や手がしびれる場合も肩こりですか？

腕や手のしびれは、首の神経、腕へ向かう神経・血管などが関係している場合があります。筋力低下や感覚低下を伴う場合は、整形外科などで確認してください。

肩こりで頭痛が起こることはありますか？

首や肩の緊張と一緒に頭が重く感じたり、頭痛を伴ったりする方はいます。ただし、突然の激しい頭痛、手足の麻痺、ろれつの回りにくさなどがある場合は、すぐに医療機関へ相談してください。

肩こりにストレッチをしても大丈夫ですか？

痛みのない範囲で肩甲骨や胸周辺を軽く動かすことが役立つ場合があります。首を勢いよく回したり、腕や手にしびれが広がる動きを続けたりしないでください。

肩こりは温めた方がよいですか？

慢性的なこわばりや冷えでは、入浴や蒸しタオルで楽に感じる方もいます。急な外傷後、腫れや熱感がある場合、温めて症状が強くなる場合は中止してください。

肩こりに鍼施術はできますか？

首・肩・肩甲骨周辺の筋肉の状態を確認し、状態に応じて鍼施術をご提案することがあります。鍼が苦手な方へ無理におすすめすることはありません。

肩こりがひどい時は運動しない方がよいですか？

強い痛みや神経症状がある時に無理な運動を行う必要はありません。一方で、症状が強くならない範囲で姿勢を変えたり肩甲骨を軽く動かしたりすることは、同じ姿勢を続けないために役立ちます。

肩を回すと音が鳴ります。大丈夫ですか？

音だけで痛みや動きの制限がない場合もありますが、強い痛み、引っかかり、腕の上げにくさ、外傷後の症状がある場合は整形外科で確認してください。

朝から肩がこっているのは枕が原因ですか？

枕の高さや寝姿勢が関係する場合はありますが、前日の疲労、歯の食いしばり、首・肩の動きなども関係することがあります。枕だけが原因とは限りません。

肩こりは何回通えばよくなりますか？

症状が続いている期間、仕事や生活習慣、首・肩の動き、神経症状の有無などによって異なります。初回の状態と施術後の反応を確認し、通院の目安をご説明します。

肩こりに健康保険は使えますか？

慢性的な肩こりや疲労は、原則として健康保険の対象になりません。急な負傷など、症状が始まった原因や経緯によって取り扱いが異なるため、来院時に詳しくお伝えください。

交通事故後の肩こりや首の痛みも相談できますか？

交通事故後の首・肩の症状は、通常の肩こりとして扱わず、まず医療機関で検査を受けることが大切です。医療機関での診断内容や保険会社との連絡状況を確認しながら、対応可能な範囲をご案内します。

豊見城市外からも予約できますか？

はい。豊見城市豊崎、与根、名嘉地、翁長、伊良波、瀬長島周辺のほか、糸満市や那覇市南部方面からもご予約いただけます。

肩こり・首こりに関連するページ

記事情報・参考情報

最終更新日： 2026年7月23日

掲載院： 豊崎ゆがみ整骨院

施術担当者として公式サイト掲載： 濱川健栄（柔道整復師・鍼灸師）

本ページは、肩こり・首こりについて一般的な情報を提供するものであり、医学的な診断や施術結果を保証するものではありません。

豊崎ゆがみ整骨院のご案内

院名：
豊崎ゆがみ整骨院

住所：
〒901-0225
沖縄県豊見城市字豊崎3-81 豊崎ガーデン4号室

電話番号：
098-996-4497

受付時間：
平日 9:00～12:00（最終受付11:30）
平日 14:00～19:00（最終受付18:30）

定休日：
土曜日・日曜日・祝日

アクセス：
イーアス沖縄豊崎から徒歩約2分

駐車場：
あり

24時間ウェブ予約はこちら電話で相談する：098-996-4497

豊見城市・豊崎で肩こり・首こりにお悩みなら｜豊崎ゆがみ整骨院