2025/10/30
みなさん、こんにちは！豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。
背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の豊崎ゆがみ整骨院では、さまざまな症状に対しての施術も行っています。
肩こりや腰痛、首の痛み、頭痛などがなかなか取れない——。
マッサージを受けてもすぐに元に戻ってしまう。
そんな慢性的な痛みに悩んでいる方に注目されているのが、**「トリガーポイント施術」**です。
整骨院では、痛みの原因を「表面的な筋肉疲労」ではなく、
“深部の筋肉（筋膜）にできたしこり＝トリガーポイント”として捉え、根本改善を目指します。
🔹トリガーポイントとは？
「トリガー（trigger）」とは「引き金」という意味。
トリガーポイントは、筋肉や筋膜にできた小さな硬結（コリ）で、
そこを押すと**離れた場所に痛みを感じる特徴（関連痛）**があります。
たとえば、
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首のトリガーポイントが原因でこめかみや目の奥が痛くなる
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腰のトリガーポイントが原因でお尻や太ももにしびれを感じる
といったように、痛みの出ている場所と本当の原因が一致しないことが多いのです。
この「隠れた原因」を見つけて解消することが、トリガーポイント施術の大きな目的です。
🔹トリガーポイントができる原因
日常生活の中で、次のような習慣がトリガーポイントを生み出します。
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長時間同じ姿勢を続ける（デスクワーク・スマホ操作など）
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ストレスや睡眠不足による筋緊張
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運動不足、または急な運動による筋疲労
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不良姿勢や骨格の歪み
筋肉に持続的な負担がかかると、血流が悪くなり、
酸素や栄養が行き届かなくなって“筋肉が硬くなる”状態が生まれます。
これがトリガーポイントの発生源です。
🔹トリガーポイント施術の効果
整骨院でのトリガーポイント施術は、
**「痛みの根本」**に直接アプローチできることが最大の特徴です。
✅ 1. 痛みの軽減と可動域の改善
硬くなった筋肉を丁寧にほぐし、血流を促進することで、痛みやだるさが軽減。
筋肉の柔軟性が戻り、関節の動きもスムーズになります。
✅ 2. 慢性症状の根本改善
一時的なマッサージでは届かない深層筋までアプローチするため、
「揉んでもすぐ戻る」ような慢性症状にも効果的です。
✅ 3. 姿勢・バランスの改善
トリガーポイントが解消されると、筋肉の緊張の左右差が減り、
姿勢が自然に整いやすくなります。
結果として、再発しにくい身体へ導くことができます。
✅ 4. 自律神経の安定にも効果
痛みが軽減され、筋肉の緊張が緩むことでリラックス効果が高まり、
自律神経のバランスも整いやすくなります。
睡眠の質向上やストレス軽減にもつながります。
🔹豊崎ゆがみ整骨院での施術の流れ
整骨院では、まず問診や触診で痛みの部位だけでなく、
どの筋肉にトリガーポイントが形成されているかを丁寧に確認します。
そのうえで、手技や電気施術、温熱療法などを組み合わせながら、
深部の筋肉にアプローチしていきます。
必要に応じて、背骨や骨盤の歪みを整える矯正施術を行うことで、
トリガーポイントが再発しにくい体のバランスへ導きます。
🔹セルフケアのポイント
トリガーポイントは日常生活のクセからも再発しやすいため、
自宅では以下の点を意識しましょう。
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こまめに姿勢を変える（30分に一度は立ち上がる）
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ストレッチで筋肉をやわらかく保つ
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湯船に浸かって身体を温める
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睡眠と栄養をしっかりとる
整骨院での施術とセルフケアを並行することで、効果が持続しやすくなります。
🔹まとめ
トリガーポイント施術は、「痛みのある場所」だけでなく、
「痛みを引き起こす原因」にアプローチする根本改善法です。
整骨院では、身体全体のバランスを見ながら施術を行うため、
慢性的な肩こり・腰痛・頭痛などでお悩みの方に特におすすめです。
長年続く痛みを我慢せず、身体の深部から整えるトリガーポイント施術で、快適な日常を取り戻しましょう。
私たちは、ひとりひとりその人に合った施術を提供し、痛みの緩和、予防のサポートをします。
そして、主に筋肉のバランスを整えるトリガーポイント施術、背骨の歪みを真っすぐに変える背骨矯正を行っています。
ひとりで悩む必要はありません、私たちが出来ること全力でサポート致しますので気軽にご相談ください。
お身体の不調でお困りの方は
早めに、豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院にお越しください。
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