自分でできる歪みの見つけ方

こんにちは。糸満市、南城市、浦添市、那覇市からも近い、豊崎ゆがみ整骨院です。

多くの方は自分の身体の歪みについて気づいていません。

ですので、今回自分の身体の歪みをチェックする方法をお伝えしていきます。

この歪みをチェックして、歪みを見つけた方は、首や肩、腰や膝の痛みが無くても、手足のむくみや冷え、肩の重さやだるさ、疲れやすいなどの症状があるはずです。

そのような症状を放っておくと、遅かれ早かれ悪化する原因になるので、しっかりと身体の歪みを施術をすることをお勧めいたします。

1. 膝の左右差をチェック

　まず正座をしてみてください。（折り畳んでる足先は揃えてください）

　正座をした時の膝の左右の出方に差はありますか？

1. 首振りチェック

　あおむけになり、耳を床につけるように首を左右に動かしてください。

　向きやすさに差はありまんか？

1. つま先の倒れ方チェック

　あおむけに寝てください。その時の自分のつま先の倒れ具合に左右差はありませんか？

以上３つの歪みチェックをしてみてください。その時に左右差がある場合、お身体は歪んでいる可能性があります。左右差がある場合は痛みが無くてもお身体は何かしらの不調があると思われますので身体の歪みを施術していきましょう。