2021/07/01
皆さん、こんにちは。本日も糸満市や那覇市、豊見城市から利用者さんが来られました。ありがとうございます。豊崎ゆがみ整骨院です。
今回は、姿勢についてお話します。姿勢を意識していき身体の状態を良くしていきましょう。テレビや雑誌など聞くことが多いと思います。最近は特におうち時間が増えたり、在宅ワークが増えて身体を動かす事が少なくなってきたり同じ姿勢をする事が増えたりしているので特に姿勢の事を気にする人が増えてきました。豊崎ゆがみ整骨院では、その姿勢から身体の痛み例えば、腰の痛みや肩の痛み、首の痛みなど様々な痛みを施術をしています。
まず、姿勢が悪い部分を探していく事が重要になってきます。例えば、自分自身猫背だなと思っていても実際は猫背ではなく骨盤後傾と言って骨盤が後ろに倒れてしまっていると腰から丸まり背中も一緒に丸くなっているように見えるだけだった。さらに反り腰と思っていても背中の丸みがきつくて姿勢を伸ばすと腰を反ってしまう形になっていた。このように、自分は猫背。反り腰。と思っていても実際は違うこともあるのでしっかり自分に合った方法で姿勢を良くしていく事が大事になります。
皆さんも、一度豊崎ゆがみ整骨院に来て自分の姿勢がどんな風になっているかチェックしていきましょう。
