痛みについて第3シリーズ

本日も、那覇市、豊見城市、糸満市、南風原町から多くの方が来られている豊崎ゆがみ整骨院です。

本日は、痛みについて第3シリーズをやっていきます

徹底的に痛みについてやっていこうと思いますのでご参考にして下さいね(^^)

今回は、「痛みは我慢しない方がいい」がテーマです。

当たり前の話なのですが、多くの方が我慢しているのが現状ではないでしょうか？

私自身も痛みを我慢した経験は、多々あります。

例えば、整骨院や整体などで施術中に耐えきれないくらいの指圧を受けた際に我慢してないですか？

いまた、日常生活で常に腰や膝が痛いけど我慢して階段の登り降りや重たい荷物を持ったりしないですか？

以前にも話ましたが、痛みは大事なセンサーです。限界を超えない為のセンサーです！

更に痛みを我慢すると体が緊張して交感神経が興奮するというメカニズムも前回伝えました。

メカニズムを理解すると、自分がどうすべきかが判断できるので痛みシリーズは、しっかり頭に入れておいて下さいね(^^)

次回も痛みについて第4シリーズをやりますので、見てくださいね☆