2026/01/25
みなさん、こんにちは！豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。
背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の豊崎ゆがみ整骨院では、試合前や後などにテーピングを行っています。
スポーツテーピングの役割は固定だけではありません！
テーピング＝固定と思っていませんか？
スポーツテーピングというと「関節を固める」「動かないようにする」というイメージを持つ方が多いかもしれません。
しかし実際には、テーピングには固定以外にも多くの重要な役割があります。
整骨院では、ケガの状態や競技特性に合わせて、動きを妨げずに身体を守るテーピングを行います。
スポーツテーピングの主な役割
● 関節や筋肉のサポート
完全に固定するのではなく、
必要な動きは残しつつ、負担がかかりやすい部分だけを補助します。
これにより、パフォーマンスを落とさずにプレーが可能です。
● ケガの予防
関節のブレや過度な動きを抑えることで、
捻挫・肉離れ・靭帯損傷などの再発予防につながります。
● 筋肉の働きを助ける
筋肉の走行に沿って貼ることで、
筋肉がスムーズに収縮・伸張しやすい状態を作ります。
疲労の軽減や動作の安定にも効果が期待できます。
● 痛みの軽減
皮膚や筋膜に適度な刺激を与えることで、
痛みの感覚を和らげ、動きやすさを向上させます。
テーピングはパフォーマンス向上にもつながる
正しく施されたテーピングは、
・動きのブレを抑える
・力の伝達をスムーズにする
・無駄な緊張を防ぐ
といった効果があり、競技力向上のサポートにもなります。
「ケガをしている時だけ使うもの」ではないのが、スポーツテーピングの特徴です。
自己流テーピングの注意点
市販のテープを使った自己流のテーピングは、
・逆に動きを制限してしまう
・血流を妨げる
・症状を悪化させる
といったリスクもあります。
貼る位置・角度・強さを間違えると、十分な効果が得られません。
整骨院でテーピングを受けるメリット
● ケガの状態を正確に判断
整骨院では、痛みの原因や関節・筋肉の状態を評価した上で、
最適なテーピング方法を選択します。
● 施術と組み合わせた効果的なケア
トリガーポイント整体やトルマリン、ストレッチと併用することで、
テーピングの効果を最大限に引き出します。
● 競技・生活に合わせた対応
スポーツだけでなく、
部活動・仕事・日常生活に合わせたテーピングが可能です。
● 再発予防・セルフケア指導
ご自宅での貼り替え方法や、
テーピングが必要な期間についても丁寧にお伝えします。
まとめ｜テーピングは「守りながら動かす」ケア
スポーツテーピングは、
固定するためだけのものではなく、動きを支え、ケガを防ぎ、回復を助ける手段です。
正しく使うことで、ケガの予防・早期回復・パフォーマンス維持が期待できます。
スポーツ中の不安や違和感がある方は、ぜひ整骨院にご相談ください。
私たちは、ひとりひとりその人に合った施術を提供し、痛みの緩和、予防のサポートをします。
そして、主に筋肉のバランスを整えるトリガーポイント施術、背骨の歪みを真っすぐに変える背骨矯正を行っています。
ひとりで悩む必要はありません、私たちが出来ること全力でサポート致しますので気軽にご相談ください。
お身体の不調でお困りの方は
早めに、豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院にお越しください。
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