2025/12/31
みなさん、こんにちは！豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。
背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の豊崎ゆがみ整骨院では、免疫力向上に対しての施術も行っています。
冬はなぜ免疫力が低下しやすいのか
冬になると「風邪をひきやすい」「疲れが取れない」「なんとなく体調が悪い」と感じる方が増えます。その大きな原因の一つが免疫力の低下です。
寒さによって血流が悪くなると、免疫細胞が体内を巡りにくくなります。また、冷えや運動不足、日照時間の減少による自律神経の乱れも免疫力低下につながります。特に首・背中・お腹を冷やすと内臓の働きが落ち、体調不良を招きやすくなります。
免疫力と深く関係する「自律神経」と「血流」
免疫力を保つために欠かせないのが自律神経のバランスです。自律神経が乱れると、体温調節や内臓機能がうまく働かず、免疫力も低下します。
また、血流が悪い状態では白血球などの免疫細胞が十分に働けません。冬は特に筋肉がこわばり、血流が滞りやすいため、ケアが重要になります。
鍼灸治療で期待できる免疫力アップ効果
鍼灸治療は、身体のツボを刺激することで自律神経を整え、血流を改善する効果が期待できます。
特に首・背中・お腹周りのツボを刺激することで、内臓機能が活性化され、自然治癒力や免疫力の向上につながります。
また、鍼灸はリラックス効果が高く、ストレス軽減にも効果的です。ストレスは免疫力低下の大きな要因のため、心身の緊張を緩めることが冬の体調管理には欠かせません。
骨格・姿勢調整で免疫が働きやすい身体へ
姿勢の乱れや骨格の歪みは、血流や神経の流れを妨げます。特に猫背や巻き肩、骨盤の歪みがあると胸郭が動きにくくなり、呼吸が浅くなります。
整骨院で行う骨格・姿勢調整により、呼吸が深くなり、全身の血流が改善されることで免疫機能が働きやすい状態を作ることができます。
冬こそ大切な「冷え対策」と生活習慣のアドバイス
鍼灸整骨院では施術だけでなく、日常生活での免疫力アップのアドバイスも行います。
・首・足首・お腹を冷やさない
・適度な運動やストレッチを取り入れる
・水分をこまめに摂る（冬でも重要）
・睡眠の質を高める
こうした積み重ねが、冬の体調不良予防につながります。
冬の不調は我慢せず早めのケアを
「まだ我慢できる」「そのうち治る」と放置していると、免疫力が落ちた状態が続き、風邪や不調を繰り返しやすくなります。
鍼灸整骨院での定期的なケアは、症状が出る前の予防としても非常に有効です。
まとめ｜冬の免疫力アップは豊崎ゆがみ整骨院でのケアがおすすめ
冬の免疫力低下は、冷え・血流不良・自律神経の乱れが大きく関係しています。
鍼灸治療と骨格調整を組み合わせることで、身体の内側から整え、免疫力を高めることが可能です。
冬を元気に乗り切るためにも、ぜひ鍼灸整骨院でのケアを取り入れてみてください。
本年も当院のブログをご覧いただき、誠にありがとうございました。皆さまの健康づくりに少しでもお役立ていただけていれば幸いです。来年も身体に役立つ情報を発信してまいりますので、どうぞ良いお年をお迎えください。
私たちは、ひとりひとりその人に合った施術を提供し、痛みの緩和、予防のサポートをします。
そして、主に筋肉のバランスを整えるトリガーポイント施術、背骨の歪みを真っすぐに変える背骨矯正を行っています。
ひとりで悩む必要はありません、私たちが出来ること全力でサポート致しますので気軽にご相談ください。
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