筋肉のアンバランスや背骨の歪みからくる眼精疲労とは？豊崎ゆがみ整骨院での治療メリット

みなさん、こんにちは！豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。

背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の豊崎ゆがみ整骨院では、さまざまな症状に対しての施術も行っています。

デスクワークやスマートフォンの長時間使用が当たり前となった現代、多くの人が悩まされているのが「眼精疲労」です。単なる目の疲れとは違い、目の奥の痛み、頭痛、肩こり、吐き気、集中力低下など、全身に不調をもたらすことも少なくありません。

実はこの眼精疲労、単に「目の使いすぎ」だけが原因ではなく、筋肉のアンバランスや背骨の歪みが関係している場合が多くあります。そこで注目されているのが、整骨院でのアプローチです。

眼精疲労と筋肉・背骨の関係

目を使うとき、視線の固定や姿勢維持のために首・肩・背中の筋肉が常に働いています。とくに首の後ろや肩まわりの筋肉は、長時間の前かがみ姿勢で緊張しっぱなしになります。

また、長時間の猫背姿勢や左右の筋力差などにより、背骨に歪みが生じると、首や肩まわりの筋肉に偏った負担がかかり、血行不良や神経圧迫が起こります。
これにより、目を動かすための筋肉や神経にも悪影響が及び、眼精疲労が慢性化するのです。

さらに、首の筋肉のコリや頸椎（首の骨）のゆがみは、目の神経や自律神経にも密接に関係しているため、首からくる疲れがそのまま「目の不調」となって現れるケースも多く見られます。

眼精疲労が引き起こす二次的不調

眼精疲労が続くと、次のような不調につながることがあります：

• 慢性的な頭痛や偏頭痛

• 肩こり、首こり

• 目のかすみ、充血、乾き

• めまい、吐き気

• 寝つきの悪さ、イライラ感

このような不調は、病院で「異常なし」と診断されても、根本的な原因が身体の歪みや筋肉のアンバランスにある場合、解消されにくいのが実情です。

整骨院での治療メリットとは？

整骨院では、目そのものを直接治療するわけではありませんが、眼精疲労の“根本原因”に対してアプローチすることができます。

① 骨格矯正で背骨・頸椎の歪みを整える

眼精疲労に関係の深い頸椎や背骨の歪みを整えることで、首・肩の緊張を緩和し、神経や血管の圧迫を改善。目や脳への血流がスムーズになり、眼精疲労の緩和が期待できます。

② 筋肉のバランス調整

手技療法により、左右差や前後の筋肉の緊張を整えることで、姿勢改善にもつながります。正しい姿勢は目への負担を軽減し、疲労の蓄積を防ぎます。

③ 自律神経を整える

整骨院では、副交感神経（リラックスを司る神経）が優位になるよう施術を行います。自律神経の乱れを整えることで、目の筋肉の緊張や精神的なストレスからくる眼精疲労も緩和しやすくなります。

④ 姿勢指導や生活習慣のアドバイス

施術だけでなく、目に負担をかけにくい姿勢、ストレッチ、日常生活での注意点など、根本的な改善に向けたアドバイスも受けられます。

病院では異常がない場合こそ整骨院を

病院の検査では「異常なし」、目薬や内服薬でもなかなか良くならない。そんなときこそ、整骨院で体全体のバランスを見直してみることが大切です。

実際、整骨院には「眼精疲労がつらい」「頭が重い」「目が痛い」と訴える方が多く来院されますが、姿勢の改善や骨格の調整を続けることで、症状が軽減していく例が少なくありません。

まとめ：眼精疲労には“身体の調整”という選択を

「目が疲れるのは当たり前」「年齢のせい」と放置してしまいがちな眼精疲労。しかし、その背後には身体のゆがみや筋肉のアンバランスが隠れている可能性があります。

整骨院では、全身のバランスを整えることで、眼精疲労だけでなく、頭痛・肩こり・集中力の低下といった関連症状も改善を目指すことができます。

長時間のスマホやPC作業が避けられない時代だからこそ、身体のメンテナンスは欠かせません。
目の不調を感じたら、まずは整骨院で体の状態をチェックしてみませんか？