2026/02/14
みなさん、こんにちは！豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。
背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の豊崎ゆがみ整骨院では、さまざまな症状に対しての施術も行っています。
反り腰でお悩みの方へ｜腰痛・不調の原因と整骨院での根本改善メリット
「立っているだけで腰がつらい」「仰向けで寝ると腰が浮く感じがする」「姿勢が良いと言われるけど腰が痛い」
このようなお悩みがある方は、反り腰が原因かもしれません。反り腰は見た目では気づきにくいものの、放置すると慢性的な腰痛や全身の不調につながります。今回は、反り腰の原因と起こりやすい不調、整骨院での治療メリットについて解説します。
反り腰とは？
反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブ（腰椎前弯）が過剰になっている状態を指します。
一見すると姿勢が良く見えることもありますが、実際には腰に大きな負担がかかっています。
特に、
・立ち仕事が多い方
・ヒールを履く機会が多い方
・腹筋やお尻の筋力が弱い方
に多く見られます。
反り腰になる主な原因
反り腰は、日常生活の習慣が大きく影響します。
・長時間の立ち姿勢や座り姿勢
・猫背を意識しすぎた姿勢の取り方
・運動不足による筋力低下
・出産後の骨盤バランスの変化
・体幹の筋肉がうまく使えていない状態
これらが重なることで骨盤が前傾し、反り腰が固定化していきます。
反り腰によって起こりやすい身体の不調
反り腰を放置すると、次のような不調が起こりやすくなります。
・慢性的な腰痛、疲労感
・ぎっくり腰を起こしやすい
・股関節や太ももの張り
・肩こり、首こり
・ぽっこりお腹
・仰向けで寝づらい
腰だけでなく、全身のバランスに影響を及ぼすのが反り腰の特徴です。
整骨院での治療メリット
整骨院では、反り腰を「腰だけの問題」とは考えず、身体全体のバランスから改善を目指します。
● 骨盤・背骨のバランス調整
前傾している骨盤を整え、腰への負担を軽減します。無理のない施術で安心して受けていただけます。
● 筋肉の緊張と弱化の調整
硬くなった腰・太もも前面の筋肉を緩め、使えていない腹筋やお尻の筋肉が働きやすい状態へ導きます。
● 姿勢・動作指導による再発予防
立ち方・座り方・日常動作を見直し、反り腰になりにくい身体の使い方を指導します。
反り腰は早めのケアが重要
反り腰は「クセ」や「体型の問題」と思われがちですが、放置すると症状が慢性化しやすくなります。
整骨院で早めに骨盤バランスを整えることで、腰痛の改善だけでなく予防にもつながります。
まとめ
反り腰は、骨盤の前傾によって腰に大きな負担がかかる状態です。
整骨院では、骨盤・筋肉・姿勢を総合的に整え、反り腰の根本改善を目指します。
「腰の違和感が続いている」「姿勢が気になる」と感じたら、それは身体からのサインです。
整骨院で早めにケアし、快適な身体を取り戻しましょう。
私たちは、ひとりひとりその人に合った施術を提供し、痛みの緩和、予防のサポートをします。
そして、主に筋肉のバランスを整えるトリガーポイント施術、背骨の歪みを真っすぐに変える背骨矯正を行っています。
ひとりで悩む必要はありません、私たちが出来ること全力でサポート致しますので気軽にご相談ください。
お身体の不調でお困りの方は
早めに、豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院にお越しください。
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