2025/05/18

みなさん、こんにちは！豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。

背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の豊崎ゆがみ整骨院では、さまざまな症状に対しての施術も行っています。

「夕方になると脚が重だるい」
「歩いているとすぐに足が疲れる」
「朝起きた時から下半身に違和感がある」

このような「下肢のだるさ」は、一時的な疲れだけでなく、血流不良や神経の圧迫、筋肉のバランスの乱れなどが原因となっている場合があります。放置してしまうと、むくみや痛み、歩行障害などへ進行してしまうことも。

今回は、下肢のだるさの主な原因と、それに対する整骨院でのアプローチ方法について解説します。

「だるさ」とは、明確な痛みはないものの、重さ・張り感・疲労感などを感じる状態のことです。特に下肢（脚）に関しては、立ち仕事や長時間の座り姿勢、運動不足、気圧の変化などの影響を受けやすく、だるさを感じる方が多くいらっしゃいます。

重力の影響で、足に溜まった血液が心臓に戻りにくくなると、むくみや重だるさが起こります。
特に立ち仕事や長時間の座位では、ふくらはぎの筋肉が動かず「筋ポンプ作用」が低下してしまいます。

ストレスや疲労が続くと、自律神経のバランスが崩れ、血流やリンパの循環が悪くなることがあります。これにより、足の冷え・むくみ・だるさが出るケースも。

骨盤や背骨のゆがみによって身体のバランスが崩れると、下肢の筋肉に余計な負担がかかります。すると筋肉が硬くなり、だるさや疲労感が強くなります。

腰部の筋肉の緊張や椎間板の変性によって、坐骨神経が圧迫されると、足にしびれやだるさを感じることもあります。

筋肉の力が低下すると、姿勢が悪くなり、足を支える力が落ちてしまいます。その結果、日常動作でもすぐ疲れる・だるいと感じやすくなります。

整骨院では、単なるリラクゼーションではなく、根本的な原因を見極めての施術を行います。特に下肢のだるさには、以下のような方法が有効です。

身体全体のバランスを整えることで、筋肉の負担を軽減し、だるさの原因を根本から改善します。

硬くなったふくらはぎや太ももの筋肉を緩め、血流やリンパの流れを促進。筋肉疲労や緊張を和らげます。

だるさの原因となる筋肉の奥のコリ（トリガーポイント）にアプローチし、慢性的なだるさや張り感を取り除きます。

特に冷えや血流不良がある方には、温熱や低周波などの電気施術を取り入れ、代謝改善を図ります。

生活習慣や姿勢の見直し、ふくらはぎのストレッチや足首回しなど、再発予防につながるアドバイスも行います。

「ただの疲れだから」と我慢してしまうと、次のような状態につながることもあります。

下肢のだるさは、身体が発している「疲労や不調のサイン」です。早めにケアすることで、より快適な日常生活が送れるようになります。

下肢のだるさは、単なる疲労ではなく、身体のバランスの崩れや血流障害、自律神経の乱れが原因となっていることが多くあります。
整骨院では、その原因を見極め、手技や矯正、電気施術などを組み合わせた根本治療を行います。

私たちは、ひとりひとりその人に合った施術を提供し、痛みの緩和、予防のサポートをします。

そして、主に筋肉のバランスを整えるトリガーポイント施術、背骨の歪みを真っすぐに変える背骨矯正を行っています。

で悩む必要はありません、私たちが出来ること全力でサポート致しますので気軽にご相談ください。

お身体の不調でお困りの方は

早めに、豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院にお越しください。

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