股関節の痛みの原因はなんだろうか？～豊崎ゆがみ 整骨院でできるケアと治療のメリットとは～

みなさん、こんにちは！豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。

背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の豊崎ゆがみ整骨院では、股関節の痛みに対しての施術も行っています。

股関節に違和感や痛みを感じていませんか？
歩くときにズキっと痛む、あぐらがかけない、階段の上り下りがつらい…
そんな症状がある方は、日常生活に支障が出ているのではないでしょうか。

股関節の痛みにはさまざまな原因があり、放置していると症状が悪化したり、他の部位へも影響が及ぶ恐れがあります。
この記事では、股関節の痛みの主な原因と、整骨院での治療のメリットについて詳しく解説していきます。

---

🔷【股関節の構造と役割】

股関節は、骨盤と太ももの骨（大腿骨）のつなぎ目にある関節で、ボールのような形をした「球関節」です。
人体の中でも特に大きな関節で、立つ・歩く・座るなど、日常の動作に深く関わる重要な部位です。

その分、体重の負荷が集中しやすく、筋力バランスや姿勢の崩れがあると、痛みや炎症を引き起こしやすい部分でもあります。

---

🔶【股関節の痛みの主な原因】

① 筋肉の硬さ・柔軟性の低下

長時間の座り姿勢や運動不足により、お尻（臀部）や太ももの筋肉が硬くなると、股関節の可動域が狭まり、動かすたびに痛みを感じるようになります。

② 骨盤や背骨のゆがみ

骨盤が左右に傾いていたり、背骨が歪んでいると、体のバランスが崩れて股関節に過剰な負担がかかることがあります。
この状態で歩行や運動を続けると、慢性的な股関節痛につながります。

③ 加齢や変形性股関節症

年齢とともに股関節の軟骨がすり減り、関節のクッション機能が失われることで、炎症や痛みが発生します。特に女性に多い症状です。

④ 筋力の低下

お尻や内ももの筋肉が弱くなると、体を支えきれず股関節にかかる負荷が増加し、痛みや違和感の原因になります。

⑤ スポーツや日常動作での使い過ぎ

ジャンプや急な方向転換を繰り返すスポーツ（例：サッカー、バスケットなど）では、股関節周囲の筋肉や腱に炎症が起こりやすくなります。

---

🔸【放置するとどうなる？】

股関節の痛みを放っておくと、以下のような症状や影響が出る可能性があります。

• 歩くたびに痛む → 歩行困難・姿勢の悪化

• 股関節をかばって歩く → 膝や腰に負担が移る

• 可動域の制限 → 日常生活の質の低下

• 痛みの慢性化 → 心理的なストレスにも影響

そのため、早期のケアと正しいアプローチが非常に大切です。

---

🏥【豊崎ゆがみ整骨院での治療のメリット】

整骨院では、単に痛い部分をマッサージするのではなく、体のバランスや根本原因を探ることを重視します。
そのため、股関節の痛みに対しても「全身のゆがみ」や「筋肉の使い方」を確認しながら、的確なアプローチをしていきます。

✅ 1. 骨盤・背骨の矯正

股関節の位置は骨盤と直結しています。
骨盤のゆがみを整えることで、関節の動きがスムーズになり、痛みの緩和や再発防止につながります。

✅ 2. 股関節周囲の筋肉バランス調整

ストレッチや手技療法で硬くなった筋肉をゆるめ、必要に応じて弱くなった筋肉を鍛えることで、負担の少ない動作ができるようになります。

✅ 3. 姿勢や歩き方の指導

整骨院では、普段の歩き方・立ち方・座り方に着目し、痛みを繰り返さない身体づくりのためのアドバイスも受けられます。

✅ 4. 日常生活でのセルフケア指導

症状に合わせて、自宅でできる簡単なストレッチやトレーニング方法も指導します。これにより、施術後の状態を持続しやすくなります。

---

🌱【こんな方におすすめ】

• 股関節に痛みや違和感がある

• 足の付け根が動かしづらい

• 階段の上り下りがつらい

• 長時間立っていると疲れやすい

• 骨盤の歪みを感じる

---

🔚【まとめ】

股関節の痛みは、年齢・性別を問わず誰にでも起こり得る症状です。
しかしその原因は、股関節そのものだけでなく、骨盤・背骨の歪み、筋力低下、日常動作のクセなど多岐にわたります。

整骨院では、局所の痛みだけでなく、身体全体を整えることで根本からの改善と再発防止を目指します。