💻 デスクワークでの肩こり・腰痛に悩む方へ ― 豊崎ゆがみ整骨院で身体を根本から整える選択―

みなさん、こんにちは！豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。

背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の豊崎ゆがみ整骨院では、さまざまな症状に対しての施術も行っています。

パソコン作業や資料作成、会議続きで1日中座りっぱなし。
「肩がパンパン」「腰が重くて立ち上がるのがつらい」
そんな声をよく耳にします。

現代のビジネスパーソンにとって、長時間のデスクワークによる身体の不調は避けられない悩みの一つとなっています。特に多いのが「肩こり」と「腰痛」。さらに放置すると頭痛や眼精疲労、手のしびれ、自律神経の乱れにまで発展することも。

このようなデスクワーク特有の不調に対して、整骨院では身体の構造・姿勢・神経・血流までトータルに評価・施術を行い、症状の根本改善を目指します。

✅ なぜデスクワークで肩や腰がつらくなるのか？

デスクワークが続くことで起こる不調の原因は、大きく以下の3つに分けられます。

🔸 1. 姿勢の乱れ（猫背・ストレートネック・骨盤の後傾）

長時間座っていると、次第に背中が丸まり、頭が前に突き出した猫背の姿勢になります。
この姿勢は肩の筋肉や背骨、骨盤に大きな負担をかけ、筋肉の緊張や骨格のゆがみを引き起こします。

特に首が前に出た「ストレートネック」状態では、首・肩の筋肉が常に引っ張られ、肩こりや頭痛を招きやすくなります。

🔸 2. 筋肉の血流不足

同じ姿勢を長時間続けていると、筋肉が常に緊張したままになり、血流が悪くなります。
これにより、疲労物質が溜まりやすく、筋肉が硬くなって痛みや重だるさが生じます。肩・腰・背中・お尻にかけて強く感じる方が多いのが特徴です。

🔸 3. 自律神経のバランスの乱れ

座りっぱなしによる身体の硬直や呼吸の浅さは、自律神経のバランスにも影響を及ぼしやすくなります。
慢性的な疲労感、集中力の低下、眠りが浅いといった不調は、自律神経の乱れが原因となっていることも少なくありません。

✅ 豊崎ゆがみ整骨院での施術が効果的な理由

整骨院では、痛みが出ている部位だけでなく、「なぜ痛みが出るのか」「どこにゆがみや緊張があるのか」といった全身のバランスを評価し、根本からの改善を図ります。

🔹 1. 骨盤・背骨の矯正で姿勢を整える

デスクワークの影響で後傾しがちな骨盤や、歪んだ背骨を安全に矯正し、正しい姿勢へ導く施術を行います。
姿勢が整うことで、肩や腰への負担が軽減され、自然と症状が出にくくなる身体に変わっていきます。

🔹 2. 筋肉の深層を緩めるトリガーポイント施術

奥深くにあるコリ（トリガーポイント）を的確に施術することで、筋肉の緊張を和らげ、血流を改善します。
これにより、慢性的な肩こりや腰のだるさ・重さが軽減され、施術後の軽さを感じる方が多くいらっしゃいます。

🔹 3. 神経と血流の循環を良くして全身を活性化

神経や血管の通り道である背骨や骨盤が整うことで、神経伝達や血流もスムーズになり、自律神経の働きも安定しやすくなります。
「疲れにくくなった」「寝つきが良くなった」といった声も多く聞かれます。

✅ こんな方はぜひ整骨院へ

• 毎日PC作業で肩こりがつらい

• 腰が重くて、座っているのがしんどい

• 姿勢が悪いのは自覚しているけれど直せない

• 頭痛や目の疲れが抜けない

• マッサージに行っても一時的にしか楽にならない

このような方は、身体の奥深くにある原因を整骨院で改善することで、症状が軽くなる可能性が高いです。

🌱 まとめ：デスクワーク時代の新常識 ― 整骨院で身体を整える

在宅ワークや長時間のパソコン作業が日常になった今、「身体のケア」は贅沢ではなく必要な自己投資です。
整骨院では、単なる一時しのぎではなく、身体の構造・筋肉・神経まで総合的にケアし、日々のパフォーマンスを高めるサポートを行っています。

慢性的な肩こりや腰痛でお悩みの方、これ以上悪化させたくないと感じている方は、ぜひ一度、整骨院での施術を体験してみてください。

良い姿勢と健やかな身体が、仕事の質と集中力も底上げしてくれます。