🌿自律神経の乱れ、豊崎ゆがみ整骨院で改善できる？～ちょっとした身体のサイン見逃さないよう～

みなさん、こんにちは！豊見城市豊崎にある豊崎ゆがみ整骨院です。

背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の豊崎ゆがみ整骨院では、さまざまな症状に対しての施術も行っています。

「なんとなく体がだるい」
「夜なかなか眠れない」「動悸や息苦しさが続く」
「頭痛・肩こり・胃の不調が頻繁に起こる」

こういった症状、病院で検査しても異常がない場合、自律神経の乱れが原因かもしれません。

自律神経とは、私たちの体内のさまざまな機能（呼吸、血圧、体温、内臓の動きなど）を無意識に調整している神経です。交感神経と副交感神経のバランスが乱れることで、体と心のあちこちに不調が出やすくなります。

ストレスや生活習慣の乱れ、姿勢の悪さ、スマホやパソコンの長時間使用など、現代人の生活環境は自律神経が乱れやすい条件にあふれています。

✅ 自律神経の乱れと「体のゆがみ」の関係

自律神経は主に脳と脊髄から出て全身に分布しています。特に背骨周辺（脊柱）には多くの自律神経が集中しており、姿勢や骨格のゆがみが生じると、これらの神経を圧迫・刺激しやすくなります。

猫背・巻き肩・骨盤の傾きといった体のアンバランスが慢性的に続くと、交感神経が過剰に働き、体が常に緊張状態に。その結果、睡眠の質が悪化したり、胃腸の動きが弱まったり、筋肉がこりやすくなったりするのです。

✅ 豊崎ゆがみ整骨院での治療のメリット

整骨院では、自律神経の乱れに対して**「骨格の調整」と「筋肉の緩和」**という２つのアプローチを通じて、身体の状態を整えていきます。

🔹 1. 骨盤・背骨の歪みを整える

背骨や骨盤の歪みを矯正し、脊柱を通る神経の伝達をスムーズにすることで、交感神経と副交感神経のバランス回復が期待できます。
特に首（頸椎）や胸椎のズレを正すことで、呼吸のしやすさやリラックス状態の回復を感じる方も多いです。

🔹 2. 筋肉の緊張をほぐし、リラックス状態へ

過剰なストレスや姿勢不良により硬くなった筋肉を、トリガーポイント療法や手技療法でほぐすことで、体全体がリラックス状態に入りやすくなります。これは副交感神経が優位になるため、眠りの質や胃腸の働き、呼吸の深さに良い影響を与えます。

🔹 3. 日常生活のアドバイスも

整骨院では、施術だけでなく、正しい姿勢の取り方、呼吸法、ストレッチ、生活習慣の改善指導も行っています。自律神経の乱れを防ぐためには、日々の習慣がとても重要。専門家の視点から無理なく実践できるアドバイスがもらえるのも大きなメリットです。

🌼 このような方におすすめです

• 朝起きても疲れが取れない

• 肩こり・頭痛・めまいが頻繁にある

• 気分の浮き沈みが激しい

• 胃腸の不調が長く続いている

• 睡眠の質が悪く、寝てもすぐ目が覚める

• ストレスが多く、心身の不安定さを感じる

これらの症状が複数当てはまる場合、自律神経の乱れによるものかもしれません。

✅ まとめ

「何となく調子が悪い」「原因が分からない不調が続く」
そんなときは、体の内側のバランスに目を向けてみましょう。

整骨院では、骨格・筋肉・神経の関係性を深く理解した上で、身体を根本から整える専門的な施術を行います。
薬に頼りすぎず、自然治癒力を高めるケアとして、自律神経の乱れに対する整骨院の施術は有効な選択肢のひとつです。

つらい症状を「仕方ない」とあきらめる前に、ぜひ一度、整骨院にご相談ください。
身体と心、どちらも整える第一歩になります。